По-настоящему вкусные рецепты

» » Томатная диета

Томатная диета

Просмотров: 2246

Калорийность блюда: 0 кКал/100г
Несмотря на доступность и широкое употребление помидор в ежедневном рационе, они, по прежнему, остаются универсальным источником витаминов и микроэлементов( фолиевая, никотиновая, аскорбиновая кислоты, витамин К, натрий, магний, железо, кальций и пр.). Томатная диета позволяет вывести из организма в короткие сроки накопившиеся шлаки и токсины, заменяя их широким спектром питательных веществ.
Различают несколько разновидностей этой диеты:

Томатная диета


1) экспресс – метод: 1,5 кг помидор делят на 4 порции и употребляют в течении дня, полностью исключив любые другие продукты. Длительность диеты 1-2, максимум 3 дня. Она позволяет скинуть до 1кг за день.
2) вариант с томатным соком: каждый раз перед едой выпивать по 1ст томатного сока в течение 2 недель. При этом никаких особых ограничений в еде не требуется. Следует включить в рацион отварное куриное мясо, рыбу, обезжиренный творог и сыр. Диета позволяет скинуть 5 кг за 2 недели и переносится достаточно легко.
3) трёхдневная диета: позволяет избавиться от 2-3 кг

Томатная диета


Завтрак: 2 вареных яйца + 1 большой спелый помидор
Ланч: 1 помидор + 2 кусочка сыра
Обед: отварная куриная грудка с салатом из помидор, заправленных оливковым маслом
Полдник: такой же, как ланч
Ужин: салат из помидоров, перца, творога с кинзой и укропом.

Смотрите так же: Сабджи со сметаной и зеленым горошком, Караси в сметане с картофелем.
Автор рецепта: Виктория Викторовна
Готовлю вместе с мужем Сергеем и сыном Сашей! Люблю экспериментировать. Самое вкусное и интересное записываю, и публикую на сайте. :)

Попробуйте, у вас всё получится!

Категория: Диеты


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *