- Питание – друг или враг?Просмотры:1833
Человеческий организм не может прожить без воды и пищи. И это факт. Но если с водой все более чем ясно, то возникают некие вопросы по поводу питания и его структуры. Данная статья будет посвящена всем любителям диет и здорового питания. Основой любого...
- ИзжогаПросмотры:2885
Горьковато-кислый привкус в полости рта. Когда у вас жжет в груди, тошнит, присутствует отрыжка, а так же метеоризм. Такие симптомы говорят о том, что у вас изжога. Изжога чаще всего происходит в том случае если человек переел или находится в состоянии...
- Диеты ,  
- Медицинская диета
- Шотландская диетаПросмотры:2393
Человек, решивший похудеть, должен ограничить количество углеводов в своем рационе. Этот факт сегодня известен всем. Одними из источников углеводов являются такие продукты, как сахар и хлеб. Казалось бы, невозможно придумать диету, которая будет...
- Японская диетаПросмотры:2454
Диета, пришедшая к нам из Японии, в настоящее время стала очень популярна среди населения России. Такое особое диетическое питание служит для снижения массы тела.
- Как справиться с коликамиПросмотры:2508
Существует мнение, согласно которому колики являются детским заболеванием. Однако на самом деле даже взрослые люди очень часто страдают от приступов волнообразной, острой боли в животе, сопровождающейся запорами, задержкой газов и вздутием. Причины...
- Печеные каштаныПросмотры:5382
Славянские народы с трудом понимают, как традиционным национальным блюдом могут стать печеные каштаны. Однако на самом деле в Италии (равно как и в других европейских государствах) в пищу употребляют совсем не те каштаны, которые мы привыкли видеть...
- Закрытая пьядинаПросмотры:3563
Закрытую пьядину нельзя назвать блюдом уникальным, ведь в разных странах готовятся похожие хлебцы. А вот на территории Италии закрытая пьядина даже получила второе название — «кассоне». Это получилось из-за традиционного использования в начинке...
- Макробиотическая диетаПросмотры:3426
Одной из сторонниц этой системы питания давно является Мадонна, которая, как кажется, договорилась со временем и с каждым годом выглядит все лучше. Возможно, её секрет в здоровом питании?
- Абрикосовая диетаПросмотры:2791
Отлично подойдёт для любителей сладостей и фруктов. Абрикосы богаты витаминами А и С. Витамин А (ретинол) укрепляет кости и улучшает сумеречное зрение.
- Томатная диетаПросмотры:3365
Несмотря на доступность и широкое употребление помидор в ежедневном рационе, они, по прежнему, остаются универсальным источником витаминов и микроэлементов( фолиевая, никотиновая, аскорбиновая кислоты, витамин К, натрий, магний, железо, кальций...
- Диета при гастритеПросмотры:15299
Основной фактор, который провоцирует возникновение гастрита – нарушения режима питания. При лечении гастрита немаловажное значение имеет диета. При гастрите нужно отказаться от продуктов, которые раздражают желудок – острого, соленого, чая, кофе,...
- Диета при панкреатитеПросмотры:7721
При панкреатите особое внимание уделяется диете. А вот при остром панкреатите с сильными болями, придется несколько дней продержаться вообще без пищи. При остром панкреатите можно пить только воду, а после еды боли усиливаются.
Ингредиенты для рецептов
- Мука пшеничная
- Калорийность: 334 кКал
- Белки: 10.8 г/100 г
- Жиры: 1.3 г/100 г
- Белки: 69.9 г/100 г
- Брокколи
- Калорийность: 34 кКал
- Белки: 2.82 г/100 г
- Жиры: 0.37 г/100 г
- Белки: 6.64 г/100 г
- Фарш
- Калорийность: 244.48 кКал
- Белки: 16.5 г/100 г
- Жиры: 19.22 г/100 г
- Белки: 1.26 г/100 г
- Салат Айсберг
- Калорийность: 14 кКал
- Белки: 0.9 г/100 г
- Жиры: 0.14 г/100 г
- Белки: 1.77 г/100 г
- Томаты зеленые
- Калорийность: 23 кКал
- Белки: 1.2 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Белки: 4 г/100 г
- Капуста кале
- Калорийность: 50 кКал
- Белки: 3.3 г/100 г
- Жиры: 0.7 г/100 г
- Белки: 8.01 г/100 г
Диеты. Рецепты диет
К диетам прибегают люди разного пола и возраста. Одни стремятся привести тело в форму, а другие делают это по медицинским показаниям. Сегодня разработано большое количество разнообразных диет, — можно подобрать диету на любой вкус. Популярные в социальных сетях диетологи часто сами создают особые системы питания, позволяющих эффективно бороться с лишним весом.
Помимо борьбы с лишним весом, специальные правила приема пищи необходимы для поддержания организма в хорошей форме. Кроме того, при соблюдении неверной системы питания (злоупотребление острым, жареным и кислым) обостряются хронические болезни ЖКТ.
Не существует единых правил того, какую пищу рекомендуется употреблять для здоровья. К каждому генотипу необходим индивидуальный подход. На этом сайте вы найдете множество различных диетических рецептов на любой вкус.