Ингредиент Спаржа
Спаржа калорийность
Спаржа полезные свойства, калорийность
![](https://1cookit.com/wp-content/uploads/2021/05/147-ingredient-169x169.jpg)
Калорийность Спаржа составляет 20 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность20 кКал.
- Белки1.9 г/100 г.
- Жиры 0.1 г/100 г.
- Углеводы3.1 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Спаржа
Ингредиент Спаржа имеет среднюю популярность на сайте (всего 4 рецептов) и имеет калорийность 20 кКал.
Белки в ингредиенте Спаржа составляют 1.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Спаржа составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Спаржа составляют 3.1 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 20 кКал
Рецепты где есть ингредиент Спаржа
- Цветное буйство овощей для вегетарианцевПросмотры:1903
А что самое простое и бесспорно выигрышное в приготовлении овощей? Конечно, же запечь...
- Китайский теплый салат с грибами и грибамиПросмотры:1853
Это красочный и здоровый овощной салат сочетает в себе спаржу, лук, чеснок, перец и...
- Как приготовить спаржевую фасоль?Просмотры:5479
Использование спаржевой фасоли в качестве ингредиента в рецепте или как самостоятельное...
Ингредиенты для рецептов
- Мука пшеничная высшего сорта
- Калорийность: 334 кКал
- Белки: 10.8 г/100 г
- Жиры: 1.3 г/100 г
- Белки: 69.9 г/100 г
- Джин-тоник
- Калорийность: 78.4 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 6.7 г/100 г
- Гуава
- Калорийность: 68 кКал
- Белки: 2.55 г/100 г
- Жиры: 0.95 г/100 г
- Белки: 8.92 г/100 г
- Токайские вина
- Калорийность: 64 кКал
- Белки: 0.2 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 0.3 г/100 г
- Жир сельди
- Калорийность: 902 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 100 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Варенье из черноплодной рябины
- Калорийность: 387 кКал
- Белки: 0.4 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 74.8 г/100 г
- Желтый арбуз
- Калорийность: 38 кКал
- Белки: 0.6 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Белки: 6.2 г/100 г
- Рубец говяжий
- Калорийность: 97 кКал
- Белки: 14.8 г/100 г
- Жиры: 4.2 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Ликер Southern Comfort
- Калорийность: 112 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 31 г/100 г