Ингредиент Спаржа
Спаржа калорийность
Спаржа полезные свойства, калорийность

Калорийность Спаржа составляет 20 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность20 кКал.
- Белки1.9 г/100 г.
- Жиры 0.1 г/100 г.
- Углеводы3.1 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Спаржа
Ингредиент Спаржа имеет среднюю популярность на сайте (всего 4 рецептов) и имеет калорийность 20 кКал.
Белки в ингредиенте Спаржа составляют 1.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Спаржа составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Спаржа составляют 3.1 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 20 кКал
Рецепты где есть ингредиент Спаржа
- Цветное буйство овощей для вегетарианцевПросмотры:1963
А что самое простое и бесспорно выигрышное в приготовлении овощей? Конечно, же запечь...
- Китайский теплый салат с грибами и грибамиПросмотры:1909
Это красочный и здоровый овощной салат сочетает в себе спаржу, лук, чеснок, перец и...
- Как приготовить спаржевую фасоль?Просмотры:5544
Использование спаржевой фасоли в качестве ингредиента в рецепте или как самостоятельное...
Ингредиенты для рецептов
- Пшеничная крупа
- Калорийность: 335.5 кКал
- Белки: 16 г/100 г
- Жиры: 1 г/100 г
- Белки: 70 г/100 г
- Квас
- Калорийность: 27 кКал
- Белки: 0.2 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 5.2 г/100 г
- Масала
- Калорийность: 379 кКал
- Белки: 15 г/100 г
- Жиры: 15 г/100 г
- Белки: 45 г/100 г
- Масляная рыба
- Калорийность: 113 кКал
- Белки: 18.8 г/100 г
- Жиры: 4.2 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Копченый язык
- Калорийность: 254 кКал
- Белки: 16 г/100 г
- Жиры: 16 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Ягода магония падуболистная
- Калорийность: 29.6 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 7.9 г/100 г
- Замороженная гавайская смесь
- Калорийность: 91 кКал
- Белки: 3 г/100 г
- Жиры: 0.5 г/100 г
- Белки: 22.7 г/100 г
- Куриные головы
- Калорийность: 148 кКал
- Белки: 17.3 г/100 г
- Жиры: 8.3 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Кофе латте макиато
- Калорийность: 29 кКал
- Белки: 1.5 г/100 г
- Жиры: 1.4 г/100 г
- Белки: 2 г/100 г