Ингредиент Спаржа
Спаржа калорийность
Спаржа полезные свойства, калорийность

Калорийность Спаржа составляет 20 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность20 кКал.
- Белки1.9 г/100 г.
- Жиры 0.1 г/100 г.
- Углеводы3.1 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Спаржа
Ингредиент Спаржа имеет среднюю популярность на сайте (всего 4 рецептов) и имеет калорийность 20 кКал.
Белки в ингредиенте Спаржа составляют 1.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Спаржа составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Спаржа составляют 3.1 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 20 кКал
Рецепты где есть ингредиент Спаржа
- Цветное буйство овощей для вегетарианцевПросмотры:1863
А что самое простое и бесспорно выигрышное в приготовлении овощей? Конечно, же запечь...
- Китайский теплый салат с грибами и грибамиПросмотры:1810
Это красочный и здоровый овощной салат сочетает в себе спаржу, лук, чеснок, перец и...
- Как приготовить спаржевую фасоль?Просмотры:5425
Использование спаржевой фасоли в качестве ингредиента в рецепте или как самостоятельное...
Ингредиенты для рецептов
- Чесночный перец
- Калорийность: 291 кКал
- Белки: 13 г/100 г
- Жиры: 2 г/100 г
- Белки: 53 г/100 г
- Ягодный джем
- Калорийность: 183 кКал
- Белки: 0.9 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Белки: 40.3 г/100 г
- Паста ригатони
- Калорийность: 220 кКал
- Белки: 8.07 г/100 г
- Жиры: 1.29 г/100 г
- Белки: 42.95 г/100 г
- Яблоки Мельба
- Калорийность: 45 кКал
- Белки: 0.4 г/100 г
- Жиры: 0.3 г/100 г
- Белки: 11.3 г/100 г
- Печенье курабье
- Калорийность: 516 кКал
- Белки: 6.7 г/100 г
- Жиры: 25.8 г/100 г
- Белки: 64.6 г/100 г
- Искусственная черная икра
- Калорийность: 62 кКал
- Белки: 1 г/100 г
- Жиры: 5.4 г/100 г
- Белки: 2.6 г/100 г
- Сыр маринованный
- Калорийность: 351.5 кКал
- Белки: 26 г/100 г
- Жиры: 26.8 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Рыба минтай
- Калорийность: 72 кКал
- Белки: 15.9 г/100 г
- Жиры: 0.9 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Замороженные блинчики
- Калорийность: 233 кКал
- Белки: 6.1 г/100 г
- Жиры: 12.3 г/100 г
- Белки: 26 г/100 г