Ингредиент Спаржа
Спаржа калорийность
Спаржа полезные свойства, калорийность
Калорийность Спаржа составляет 20 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность20 кКал.
- Белки1.9 г/100 г.
- Жиры 0.1 г/100 г.
- Углеводы3.1 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Спаржа
Ингредиент Спаржа имеет среднюю популярность на сайте (всего 4 рецептов) и имеет калорийность 20 кКал.
Белки в ингредиенте Спаржа составляют 1.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Спаржа составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Спаржа составляют 3.1 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 20 кКал
Рецепты где есть ингредиент Спаржа
- Цветное буйство овощей для вегетарианцевПросмотры:1892
А что самое простое и бесспорно выигрышное в приготовлении овощей? Конечно, же запечь...
- Китайский теплый салат с грибами и грибамиПросмотры:1839
Это красочный и здоровый овощной салат сочетает в себе спаржу, лук, чеснок, перец и...
- Как приготовить спаржевую фасоль?Просмотры:5463
Использование спаржевой фасоли в качестве ингредиента в рецепте или как самостоятельное...
Ингредиенты для рецептов
- Лук-шалот
- Калорийность: 72 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Белки: 16.8 г/100 г
- Кукурузная тортилья
- Калорийность: 218 кКал
- Белки: 5.7 г/100 г
- Жиры: 2.85 г/100 г
- Белки: 44.64 г/100 г
- Сыр Сулугуни
- Калорийность: 286 кКал
- Белки: 20.5 г/100 г
- Жиры: 22 г/100 г
- Белки: 0.4 г/100 г
- Соус ру
- Калорийность: 56 кКал
- Белки: 1 г/100 г
- Жиры: 4.1 г/100 г
- Белки: 3.8 г/100 г
- Чай из листьев смородины
- Калорийность: 2 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 0.47 г/100 г
- Хлопковое масло
- Калорийность: 899.1 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.9 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Змеиный огурец
- Калорийность: 14 кКал
- Белки: 0.8 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Белки: 2.5 г/100 г
- Чесночное масло
- Калорийность: 899 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.9 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Горячий шоколад растворимый
- Калорийность: 413 кКал
- Белки: 7 г/100 г
- Жиры: 14 г/100 г
- Белки: 69 г/100 г