Ингредиент Спаржа

Спаржа калорийность

Спаржа полезные свойства, калорийность

Калорийность Спаржа составляет 20 кКал на 100 грамм продукта.

  • Свойство ингредиентаЗначение
  • Калорийность20 кКал.
  • Белки1.9 г/100 г.
  • Жиры 0.1 г/100 г.
  • Углеводы3.1 г/100 г.

Описание и характеристики ингредиента Спаржа

Ингредиент Спаржа имеет среднюю популярность на сайте (всего 4 рецептов) и имеет калорийность 20 кКал.

Белки в ингредиенте Спаржа составляют 1.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Спаржа составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Спаржа составляют 3.1 грамм на 100 грамм продукта.

Таким образом, общее количество калорий составляет 20 кКал

Рецепты где есть ингредиент Спаржа

Ингредиенты для рецептов