Ингредиент Спаржа
Спаржа калорийность
Спаржа полезные свойства, калорийность

Калорийность Спаржа составляет 20 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность20 кКал.
- Белки1.9 г/100 г.
- Жиры 0.1 г/100 г.
- Углеводы3.1 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Спаржа
Ингредиент Спаржа имеет среднюю популярность на сайте (всего 4 рецептов) и имеет калорийность 20 кКал.
Белки в ингредиенте Спаржа составляют 1.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Спаржа составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Спаржа составляют 3.1 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 20 кКал
Рецепты где есть ингредиент Спаржа
- Цветное буйство овощей для вегетарианцевПросмотры:1803
А что самое простое и бесспорно выигрышное в приготовлении овощей? Конечно, же запечь...
- Китайский теплый салат с грибами и грибамиПросмотры:1753
Это красочный и здоровый овощной салат сочетает в себе спаржу, лук, чеснок, перец и...
- Как приготовить спаржевую фасоль?Просмотры:5349
Использование спаржевой фасоли в качестве ингредиента в рецепте или как самостоятельное...
Ингредиенты для рецептов
- Кинза
- Калорийность: 23 кКал
- Белки: 2.13 г/100 г
- Жиры: 0.52 г/100 г
- Белки: 0.87 г/100 г
- Рис
- Калорийность: 303 кКал
- Белки: 7.5 г/100 г
- Жиры: 2.6 г/100 г
- Белки: 62.3 г/100 г
- Сироп
- Калорийность: 285 кКал
- Белки: 0.2 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 70.5 г/100 г
- Сухой яичный белок
- Калорийность: 350 кКал
- Белки: 82.4 г/100 г
- Жиры: 1.8 г/100 г
- Белки: 1.2 г/100 г
- Сыр Чанах
- Калорийность: 285 кКал
- Белки: 19.5 г/100 г
- Жиры: 22 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Красное вино Мерло (Merlot)
- Калорийность: 67 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Колбаса брауншвейгская
- Калорийность: 491 кКал
- Белки: 27.7 г/100 г
- Жиры: 42.2 г/100 г
- Белки: 0.2 г/100 г
- Каннеллони
- Калорийность: 371 кКал
- Белки: 13.04 г/100 г
- Жиры: 1.51 г/100 г
- Белки: 71.47 г/100 г
- Красная икра кеты
- Калорийность: 249 кКал
- Белки: 31.5 г/100 г
- Жиры: 13.2 г/100 г
- Белки: 1 г/100 г