Смесь яиц, лимона и горячего бульона — это классическое сочетание в греческой кухне. И если есть классическое блюдо, которое подчеркивает это сочетание, то это куриный суп авголемоно.
Авго-что? А-во-лемен-о, или, по крайней мере, так, как я помню, говорили греки в местной закусочной в Нью-Джерси. Буква «г» произносится не всегда.
Простой рецепт авголемоно
Подобно гумбо, гуляшу или чили, существует бесчисленное множество вариантов этого супа. В некоторые, как в этот, добавляют кусочки курицы. Некоторые начинаются с целой курицы и готовятся часами. В некоторых нет ничего, кроме куриного бульона и яично-лимонного соуса. Однако в большинстве из них присутствует крахмал, например, рис или макароны орзо.
Ключом к авголемоно является яично-лимонный соус.
Именно он делает этот вариант куриного супа особенным. То, что начинается как довольно обычная смесь курицы, лука, макарон и бульона, становится шелковистым, острым и незабываемым.
Это будничный вариант авголемоно, который можно приготовить менее чем за 30 минут; некоторые варианты требуют целого дня.
Темперирование греческого яично-лимонного супа
Единственная сложная часть всего рецепта — это добавление яично-лимонной смеси: Вам нужно разбить яйца, чтобы они не рассыпались, когда вы добавите их в горячий бульон.
Но это не ракетостроение, и если вы можете взбивать одной рукой, а другой наливать, то все в порядке.
А если не можете? Найдите помощника. Дети любят помогать готовить, поэтому попросите свою дочь или сына взбивать, пока вы будете наливать. Или наоборот.
Одно замечание по поводу этого супа: Никогда не давайте ему закипеть после того, как вы добавили яично-лимонную смесь. Суп может развалиться, и вы получите греческую версию супа из яичных капель. Съедобно, но некрасиво. То же самое касается повторного разогрева остатков: Делайте это осторожно и не давайте супу закипеть.
Хитрости для правильного приготовления яиц
Если не умерить температуру яиц, может получиться суп с яичницей. Чтобы избежать этого, следуйте следующим советам.
- Темперируйте яично-лимонную смесь. НЕ пропускайте этот шаг. Если вы выльете яично-лимонную смесь в горячий суп без темперирования, яйца свернутся, и получится яичница. Инструкции по темперированию см. в Шаге 6.
- Чистым пальцем (или пищевым термометром, подходящим для жидкостей) проверьте температуру яичной смеси и бульона. Если они примерно одинаковой температуры, значит, пора добавлять яичную смесь в бульон.
- Очень медленно влейте яичную смесь в горячий бульон, не снимая кастрюлю с огня.
- В комментариях несколько читателей упомянули греческую хитрость. Отделите белки от желтков и взбейте их отдельно. Затем смешайте их вместе перед добавлением лимонного сока. Некоторые говорят, что так они лучше хранятся. Другие отмечают, что это придает супу лучшую текстуру.
Примечание: В данном случае подойдет рис или макароны орзо, так что используйте то, что вам больше нравится. И не забудьте нарезать куриную грудку мелкими кубиками — примерно 1/4 дюйма, чтобы мясо прожарилось всего за несколько минут.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки оливкового масла экстра вирджин
- 1 чашка рубленого лука
- 5 чашек куриного бульона
- 1 чашка воды
- 1/2 чашки орзо или риса
- 1 фунт куриной грудки без кожи, нарезанной кубиками
- кошерная соль
- 3 столовые ложки лимонного сока
- 3 больших яйца
- Свежая петрушка для гарнира
Пошаговый рецепт Суп авголемоно
Обжарьте лук: Разогрейте оливковое масло в кастрюле среднего размера и обжарьте лук на средне-высоком огне до мягкости и полупрозрачности, около 4-5 минут.
Приготовьте орзо или рис: Пока лук готовится, доведите до кипения другую кастрюлю подсоленной воды и добавьте в нее орзо или рис. Варите согласно инструкции на упаковке.
Добавьте куриный бульон к луку: Когда лук будет готов, добавьте куриный бульон и воду и доведите до кипения.
Слейте воду с орзо или риса и добавьте в бульон с луком: Когда орзо или рис будут почти готовы - твердые, но в основном готовые - слейте кипяток и добавьте макароны или рис в куриный бульон.
Добавьте нарезанную кубиками куриную грудку: Дайте повариться 5-8 минут, затем попробуйте суп на соль. Убедитесь, что курица прожарилась до конца, вытащив кусочек и убедившись, что внутри нет розового цвета. Если нет, продолжайте варить до готовности курицы.
Взбейте яйца: Взбейте яйца в миске. Постоянно взбивая, добавьте в яйца лимонный сок. Перед тем как добавить яично-лимонную смесь в суп, яйца необходимо взбить. Для этого потребуется обе руки. Одной рукой энергично взбейте яично-лимонную смесь. Другой рукой медленно влейте половник горячего бульона.
Сделайте это не менее двух раз, и вы сможете добавить в смесь столько половников бульона, сколько захотите.
Взбейте яйца в суп и подавайте: Выключите нагрев супа. Одной рукой взбейте суп, а другой влейте в него горячую яично-лимонную смесь. Подавайте сразу же, украсив петрушкой.
- Оливковое масло 2 столовая ложка
- Калорийность: 898 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.8 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Лук репчатый 1 чашка
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 1.4 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.2
- Куриный бульон 5 чашка
- Калорийность: 50.7 кКал
- Белки: 4.3 г/100 г
- Жиры: 3.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.4
- Вода 1 чашка
- Калорийность: 0.001 кКал
- Белки: 0.001 г/100 г
- Жиры: 0.001 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.001
- Рис 1/2 чашка
- Калорийность: 303 кКал
- Белки: 7.5 г/100 г
- Жиры: 2.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 62.3
- Куриная грудка 450 грамм
- Калорийность: 113 кКал
- Белки: 23.6 г/100 г
- Жиры: 1.9 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.4
- Лимонный сок 3 столовая ложка
- Калорийность: 33 кКал
- Белки: 0.6 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.9
- Куриное яйцо 3 шт.
- Калорийность: 157 кКал
- Белки: 12.7 г/100 г
- Жиры: 11.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.7
- Петрушка по вкусу
- Калорийность: 49 кКал
- Белки: 3.7 г/100 г
- Жиры: 0.4 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 7.6