Единственный раз, когда я помню, как я переживала из-за сельдерея, был в 9 классе, когда я узнала, что при жевании стебля сельдерея сжигается больше калорий, чем в нем содержится. Для человека, недавно приобщившегося к культуре диет, это была захватывающая новость. Однако с тех пор сельдерей играл незначительную роль в моей кулинарии, ограничиваясь салатами с тунцом, «Кровавой Мэри» и мало чем еще.
Так было до сегодняшнего дня.
Теперь я влюблена в сельдерей, по крайней мере, в этом простом салате, который, боюсь признаться, я ела ровно четыре раза за последние пять дней (мои дети недоумевают, что со мной не так).
Это рифф на блюдо, которое я ел в ресторане Estela, когда гостил у сестры в Нью-Йорке. Мы вдвоем поглощали тарелку сельдерея с таким энтузиазмом, с каким обычно поглощают начос или мороженое с соленой карамелью. Меня так захватило сочетание орехов, сухофруктов и сыра, что я допрашивал нашего официанта о любых подробностях, которые она готова была рассказать.
После нескольких раундов на домашней кухне я думаю, что поняла все примерно правильно. Вы бросаете сельдерей с маслом, уксусом и небольшим количеством шрирача для остроты. Затем добавляете поджаренный фундук, жевательные финики и соленый Пекорино, которые в совокупности оттеняют водянистый хруст сельдерея. Он полон вкуса, легкий и насыщенный.
Надеюсь, вам понравится так же, как и мне. И хотя я верю в то, что сельдерей сжигает калории, я боюсь, что то же самое не относится к фундуку, финикам, оливковому маслу или сыру, которые находятся на тарелке.
Наслаждайтесь.
Салат из сельдерея с фундуком, финиками и пекорино
Этот салат доказывает, что со стеблем сельдерея можно сделать гораздо больше, чем просто намазать его арахисовым маслом. Жевательные финики, соленый Пекорино и земляной, сладкий фундук — отличные партнеры для водянистого хруста скромного старого сельдерея.
Ингредиенты
- 1 1/2 столовые ложки оливкового масла экстра-класса
- 1 1/2 столовой ложки белого вина или шампанского уксуса
- 1/8 чайной ложки шрирача или другого острого соуса
- 6 стеблей сельдерея
- щепотка соли
- 1/4 чашки поджаренных лесных орехов, грубо измельченных
- 4 финика Меджул, без косточек, разрезанные пополам и тонко нарезанные
- Сыр Пекорино (около 1 унции)
Пошаговый рецепт Салат из сельдерея с фундуком, финиками и пекорино
Налейте оливковое масло, уксус и шрирачу на тарелку (подойдет большая тарелка для салата). С помощью вилки смешайте шрирачу с маслом и уксусом.
Нарежьте сельдерей поперек по диагонали на ломтики толщиной 1/4 дюйма и выложите на тарелку. Добавьте щепотку соли и покройте сельдерей маслом и уксусом руками.
Посыпьте сверху финиками и фундуком. С помощью овощечистки нарежьте тонкой стружкой пекорино. Аккуратно перемешайте.
- Оливковое масло 1.5 столовая ложка
- Калорийность: 898 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.8 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Белое вино Рислинг (Riesling) 1.5 столовая ложка
- Калорийность: 80 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4
- Соус табаско 1/8 чайная ложка
- Калорийность: 12 кКал
- Белки: 1 г/100 г
- Жиры: 3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 2
- Сельдерей 6 стеблей
- Калорийность: 13 кКал
- Белки: 0.9 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 2.1
- Пищевая соль по вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Орехи 1/4 чашка
- Калорийность: 617 кКал
- Белки: 16.76 г/100 г
- Жиры: 56.33 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 11.51
- Финики 4 шт.
- Калорийность: 292 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 0.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 69.2
- Сыр Пекорино 30 грамм
- Калорийность: 419 кКал
- Белки: 25.5 г/100 г
- Жиры: 33 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0