Итак, приступим. Для начала нам нужно обработать баклажаны. Для этого мы берем их и нарезаем небольшими ломтиками. Кстати, такие овощи, как и баклажаны, повышают человеческий иммунитет. А затем их нужно посыпать солью, и выжать из них сок. Так овощи будут более вкусными. Все, с этим мы разобрались. Теперь мы займемся сельдереем – его нужно нарезать наискось. Огурец мы не будем резать соломкой, а нарежем его довольно толстыми ломтиками (это довольно легко). Но какую бы форму вы не придавали овощам, самое главное, чтобы она нравилась именно вам. В конце огурчики надо слегка посолить. Теперь измельчите чеснок и репчатый лук. К этим ингредиентам нужен имбирь, он придаст блюду волшебный вкус. Многие люди не любят кушать овощи, на самом-то деле употреблять в пищу разнообразные овощи очень полезно.
Нагрейте сковороду и обжарьте на ней баклажаны, заранее прожарив в масле пару ломтиков чеснока. Овощи также впитают его чудный аромат. Затем, мы приготовим соус. Арахис поместите в горячую воду и держите его там, пока он не разбухнет, затем добавьте соли, усилитель вкуса и сахара, и главное, не забыть об уксусе. Добавьте репчатый лук, имбирь, ломтики огурца, сельдерей и все хорошенько перемешайте. А затем добавьте немножко соевого соуса. Высыпьте в соус хорошо прожаренные баклажаны и подержите в комнате, примерно полдня.
Для тех, кто очень любит острые блюда, перед тем, как подавать овощное ассорти на стол, можно добавить в это блюдо сухой перец. Вот и все, ассорти готово. Желаю всем удачи и приятного аппетита!
- Огурец 3
- Калорийность: 14 кКал
- Белки: 0.8 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 2.5
- Баклажан 3
- Калорийность: 24 кКал
- Белки: 1.2 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.5
- Сельдерей немного
- Калорийность: 13 кКал
- Белки: 0.9 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 2.1
- Арахис немного
- Калорийность: 551 кКал
- Белки: 26.3 г/100 г
- Жиры: 45.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 9.9
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Сахар 1 ст.
- Калорийность: 399 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 99.8
- Уксус 9% 1 ст.
- Калорийность: 11.3 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3
- Соя 100 г
- Калорийность: 364 кКал
- Белки: 34.9 г/100 г
- Жиры: 17.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 17.3
- Кунжутное масло 50 мл
- Калорийность: 899 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.9 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Перец черный молотый немного
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31