Фахитас – мексиканская лепешка (пшеничная или кукурузная), в которую завернута смесь из мяса и овощей. Фахитес является народным мексиканским блюдом, одинаково экзотическим и простым в приготовлении, ведь вместо мексиканских лепешек-тортильяс вполне возможно использовать обычный лаваш.
Смотрите так же: Горячие супы: щи
Для приготовления фахитас нужно мясо (например, курица) – полкилограмма, красный лук – одна штука, красный перец – две штуки (если кроме вкусовых качеств важна также и эстетика, выбирайте плоды разных цветов, например красный и зеленый), перец чили – одна штука, белое вино – один бокал.Также понадобятся лепешки и следующие ингредиенты для маринада: 5 столовых ложек оливкового масла, долька чеснока, сок из одного лайма, несколько веточек свежей кинзы и молотый перец чили.
Мясо моют, чеснок и кинзу измельчают и тщательно смешивают с оливковым маслом, молотым перцем чили и соком лайма. Затем в этом маринаде оставляют мясо на несколько часов (как минимум три, можно и дольше).
Когда мясо замаринуется, жидкость сливают, а мясо высушивают и режут тонкими полосками. Измельчают лук, затем обжаривают его на среднем огне в оливковом масле в течение трех минут, затем добавляют измельченный чили и перец и обжаривают еще минут пять – пока перец смякнет. Как вариант, можно вылить в сковороду с овощами бокал белого вина и тушить до тех пор, пока оно не испарится.
Готовые овощи вынимают из сковороды, помещают в глубокое блюдо и накрывают сверху, чтобы удержать тепло. В сковороде на том же масле обжаривают мясо. Подают лепешки, мясо и овощи в отдельных емкостях – по правилам заворачивать фахитас каждый должен себе сам.
Не лишним будет поставить на стол также сметану, гуакамоле, томатный соус и специи. А запивать фахитас рекомендуется мексиканским пивом, текилой или соком лайма.
- Курица 0.5 кг.
- Калорийность: 238 кКал
- Белки: 18.2 г/100 г
- Жиры: 18.4 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Красный лук 1 шт.
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 1.4 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.2
- Перец горький 2 шт.
- Калорийность: 40 кКал
- Белки: 1.87 г/100 г
- Жиры: 0.44 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 7.31
- Перец чили 1 шт.
- Калорийность: 40 кКал
- Белки: 2 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 9.5
- Белое сухое вино 1 бокал
- Калорийность: 64 кКал
- Белки: 0.2 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.3
- Оливковое масло 5 ст.л.
- Калорийность: 898 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.8 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Чеснок 1 долька
- Калорийность: 149 кКал
- Белки: 6.5 г/100 г
- Жиры: 0.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 29.9
- Сок лайма 1 шт.
- Калорийность: 25 кКал
- Белки: 0.38 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.23