Салат
панцанелла очень популярен в Италии. В летние дни, блюдо готовят практически в
каждом доме. Основой домашнего рецепта является хлеб и овощи. 4 порции можно
приготовить, примерно за 50 минут.
Ингредиенты
салата панцанелла
·400гр
деревенского хлеба.
·4
жареного красного перца.
·4
моркови.
·4
лука-порея.
·200гр
маринованных грибов.
·1ч.л
горчицы.
·100мл
оливкового масла.
·4ст.л
уксуса.
·½
пучка укропа.
·1
зубчик чеснока.
·По
вкусу соль и перец.
Приготовление
салата панцанелла
Хлеб нарезать кубиками, разложить его на противне, залить 30мл оливкового масла и запекать в предварительно нагретой духовке до 200 градусов с вентилятором. Готовить до появления хрустящей корки и золотистого цвета. Примерно 15 минут. Затем их нужно охладить.
Очистить и помыть морковь и лук порей. Морковь нарезать толщиной 1см, а лук порей на кусочки по 4-5см. Разложите на противне, залейте 30мл оливкового масла, добавьте горчицы, поперчите, посолите. Поставьте в духовку, разогретой до 200 градусов, на 30 минут.
В тарелке смешайте нарезанный красный перец, охлажденные овощи, измельченный укроп. Посыпать перцем и полить оставшимся оливковым маслом и уксусом.
К хлебу добавьте измельченный чеснок.
Прежде, чем замачивать хлеб в овощах, салат рекомендуется поставить на 10 минут в холодильник.
- Хлеб белый 400 гр
- Калорийность: 259 кКал
- Белки: 7.7 г/100 г
- Жиры: 3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 50.1
- Перец сладкий болгарский 4 шт
- Калорийность: 26 кКал
- Белки: 1.3 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.9
- Морковь 4 шт
- Калорийность: 35 кКал
- Белки: 1.3 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.9
- Лук-порей 4 шт
- Калорийность: 36 кКал
- Белки: 2 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.3
- Маринованные грибы 200 гр
- Калорийность: 24 кКал
- Белки: 3 г/100 г
- Жиры: 0.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 1.5
- Горчица 1 ч.л
- Калорийность: 417.5 кКал
- Белки: 5 г/100 г
- Жиры: 40 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 10
- Оливковое масло 100 мл
- Калорийность: 898 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.8 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Уксус 9% 4 ст.л
- Калорийность: 11.3 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3
- Укроп 1/2 пучка
- Калорийность: 40 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 0.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.3
- Чеснок 1 зубчик
- Калорийность: 149 кКал
- Белки: 6.5 г/100 г
- Жиры: 0.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 29.9