Много раз слышала от своих знакомых, как сложно приготовить настоящие отбивные. Если честно, не понимаю, в чем проблема. Это очень быстро и просто, и практически не требует никаких затрат. Предлагаю свой рецепт приготовления свиных отбивных.
Потребуются следующие ингредиенты:
- свиная вырезка или карбонат – 500 гр.;
- яйца – 2 шт.;
- молоко – 100-150 мл.;
- соевый соус – 2 ст. л.;
- черный перец – 1 ч. л.;
- куркума или карри – 1 ст. л.;
- бульон грибной или куриный – 1 ст. л.;
- соль – 0,5 ч. л.;
- растительное масло – для обжарки, 2-4 ст. л.
А еще понадобятся плотный полиэтиленовый пакет и молоток для отбивания мяса.
Пошаговый рецепт Свиные отбивные
Нарезаем свинину на кусочки шириной около 1 см. Все зависит от мяса, но я предпочитаю такое, где нет сала. Иногда это вырезка, иногда карбонат. Бывает, что встречается и окорок без жира.
Кусочки мяса укладываем в пакет.
И начинаем отбивать специальным молотком. Если делать это без пакета, то мясо будет отлетать в стороны, отбивные будут выглядеть некрасиво, да и придется больше времени потрать на уборку.
Отбиваем мясо с обеих сторон, формируя отбивные.
Смешиваем в тарелке соевый соус, черный перец, куркуму и любой бульон – куриный, грибной, или приправочную смесь с солью.
Смазываем кусочки мяса с каждой стороны, укладываем друг на друга.
Оставляем в холодильнике на 30-40 минут, чтобы отбивные пропитались. Можно сверху поставить любой гнет, так мясо быстрее напитается вкусами приправ.
Смешиваем молоко и яйца, солим. Можно сделать это в той же посуде, где был размешан маринад.
Взбиваем смесь венчиком или вилкой.
Мясо достаем из холодильника. Обмакиваем каждый кусочек в получившейся смеси.
Обжариваем отбивные с обеих сторон буквально по 1-2 минуты.
Идеальное, вкуснейшее блюдо готово!
Подавать отбивные можно с любым гарниром – макаронами, спагетти, рисом, гречкой, овощами. Но больше всего в нашей семье любят отбивные с картофельным пюре.
А для вкуса можно добавить салатик со свежими овощами. Приятного аппетита!
- Свиная вырезка 500 грамм
- Калорийность: 142 кКал
- Белки: 19.4 г/100 г
- Жиры: 7.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Куриное яйцо 2 шт
- Калорийность: 157 кКал
- Белки: 12.7 г/100 г
- Жиры: 11.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.7
- Молоко 100-150 мл
- Калорийность: 60 кКал
- Белки: 3 г/100 г
- Жиры: 3.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.7
- Соевый соус 2 столовая ложка
- Калорийность: 50.66 кКал
- Белки: 6 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.66
- Перец черный молотый 1 чайная ложка
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
- Карри 1 столовая ложка
- Калорийность: 325 кКал
- Белки: 12.66 г/100 г
- Жиры: 13.81 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 58.15
- Грибной бульон 1 столовая ложка
- Калорийность: 3 кКал
- Белки: 0.5 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Пищевая соль 0.5 чайная ложка
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Растительное масло для жарки
- Калорийность: 899 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.9 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0