По-настоящему вкусные рецепты

» » Польза вкусных арбузов

Польза вкусных арбузов

Просмотров: 448

Калорийность блюда: 0 кКал/100г

Не за горами долгожданная пора, когда рынки и магазины начнут предлагать российскому покупателю арбузы. Их обожают дети и взрослые, часто думая, что они обладают ценной пользой. Но так ли это? И при каких заболеваниях они могут принести пользу?

Диетологи советуют за день употреблять не более 2 кг розовой сочной мякоти. Кроме того, они утверждают, что белая часть, которая следует сразу за коркой, в разы полезнее розовой составляющей плода. Чтобы сок арбуза из белой мякоти стал ещё полезнее и аппетитнее, необходимо долить в него самую чуточку яблочного нектара. Когда существуют проблемы в функционировании сердца и сосудов, почек и желчных протоков, этот напиток станет настоящим спасением. Поскольку данное средство достаточно мощное по своему действию, за один приём не рекомендуется выпивать более половины стакана. В виде мочегонного препарата арбузы известны, пожалуй, всем. Благодаря своему действию они заставляют выводить из организма всю избыточную жидкость, а вместе с ней вредные шлаки, в том числе и холестерин. Поэтому людям с постоянно повышенным артериальным давлением данная ягодка очень полезна.

Арбуз – настоящий кладезь различных витаминов. Их список может занять несколько страниц. Но не из-за этого ежегодно миллионы людей покупают огромного пузатенького крепыша. Изнывая от жары, обыватели отказываются от калорийной пищи, а арбуз позволяет и поесть, и попить. Кроме того, в состав структуры этой ягоды входит клетчатка, которая способствует стимулированию деятельности ЖКТ.

Польза вкусных арбузов

Ко всему прочему арбуз является серьёзным конкурентом шпината и граната по количеству железа, входящего в его состав. Следовательно, при дефиците данного элемента в крови не обязательно мучиться от невкусных продуктов. А калиевая соль, которая также является компонентом арбузного сока, - отличное средство для тех, кто страдает от нефрита и цистита. Но вот диабетикам с арбузом стоит быть осторожными, ведь свободного сахара в нём находится достаточно много.

Польза вкусных арбузов
Людям, следящим за своей фигурой, можно использовать арбуз в разгрузочные дни. Не нужно страдать от яблок или кефира, спелая ягода оптимально очистит организм. В течение дня диетологи предлагают съедать около 1 кг арбузной мякоти и худеть. Главное – сделать это не в один приём, а разделить на 5 порций. Модницам понравятся и маски из арбуза, которые накладываются на несколько минут на лицо. Это поможет нежной и тонкой коже. А вот, чтобы избавиться от акне и веснушек, пригодятся арбузные семечки. Их нужно растолочь в ступке и добавить воду в соотношении 1 к 10. Такую смесь на 15 минут наносят на проблемные участки кожи.

Однако арбуз может стать и источником опасности. Ведь он умеет впитывать токсины и химические элементы. Значит, выбирать арбуз нужно очень тщательно. В крупных плодах может содержаться вредный концентрат, а на нитраты укажут желтоватый оттенок мякоти и небольшие уплотнения на корке.

Автор рецепта: EvgeniyaAnishina

Категория: Информация


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *