Напечатать 
Сочный салат
из сельдерея с яблоками имеет свежий и необыкновенный вкус. Чтобы приготовить 4
порции понадобится не более 10 минут. Блюдо очень полезное, содержит
минимальное количество калорий, поэтому людям, пытающимся сбросить вес,
рекомендуется включить его в свое меню.
Ингредиенты
салата из сельдерея и яблока
·6
стеблей сельдерея.
·1
яблоко.
·3ст.л
сыра Коттедж.
·2ст.л
белого изюма.
·2ст.л
каперсов.
·1ст.л
оливкового масла.
·1ст.л
лимонного сока.
·4
веточки мяты.
Приготовление
салата с сельдереем
Помыть, очистить и измельчить стебли сельдерея. Яблоко нарезать небольшими кубками. Смешать продукты, добавить изюм, каперсы. Поперчить, посолить, полить соком лимона и оливковым маслом. Все хорошо перемешайте.
Сверху салат посыпать измельченной мятой, добавить сыр и помешать.
Сельдерей с яблоками можно подавать к столу.
- Сельдерей 6 стеблей
- Калорийность: 13 кКал
- Белки: 0.9 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 2.1
- Яблоко 1 шт
- Калорийность: 47 кКал
- Белки: 0.4 г/100 г
- Жиры: 0.4 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 9.8
- Сыр 3 ст.л
- Калорийность: 350 кКал
- Белки: 26.3 г/100 г
- Жиры: 26.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Изюм 2 ст.л
- Калорийность: 264.1 кКал
- Белки: 2.9 г/100 г
- Жиры: 0.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 66
- Каперсы консервированные 2 ст.л
- Калорийность: 23 кКал
- Белки: 2.36 г/100 г
- Жиры: 0.86 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 1.69
- Оливковое масло 1 ст.л
- Калорийность: 898 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.8 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Лимонный сок 1 ст.л
- Калорийность: 33 кКал
- Белки: 0.6 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.9
- Мята 4 веточки
- Калорийность: 70 кКал
- Белки: 3.75 г/100 г
- Жиры: 0.94 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.89
