По-настоящему вкусные рецепты

» » » Йогуртовый салат с яблоками

Йогуртовый салат с яблоками

Просмотров: 381

Огурец 1 шт
Салат 1 лист
Йогурт 800 мл
Куриное яйцо 4 шт
Яблоко 2 шт
Мята 1 веточка
Оливковое масло 50 мл
Цедра лимонная 1-го лимона
Специи и приправы По вкусу
Калорийность блюда: 93.78 кКал/100г

Йогуртовый салат с фруктами и овощами очень вкусный и полезный. Рецепт на 4 порции. Для приготовления понадобится не больше 15 минут, поэтому при наличии необходимых продуктов, можно быстро сделать салат.

Ингредиенты фруктово-овощного салата

·1 огурец.

·1 зеленый салат.

·800гр йогурта.

·4 яйца.

·2 зеленых яблока.

·1 веточка мяты.

·50мл оливкового масла.

·1 лимон (кожура).

·Специи по вкусу.

 

Совет: для придания пряного вкуса можно добавить рукколу.

Шаг 1

Огурец нарезать небольшими кубиками.

Шаг 2

Добавьте в миску измельченные листья салата и тертую кожуру лимона.

Шаг 3

Нарежьте кубиками фрукты, добавьте к овощам, приправьте солью и перемешайте.

Шаг 4

Добавьте йогурт.

Шаг 5

Налейте оливковое масло.

Шаг 6

Добавьте измельченную мяту и снова перемешайте.

Шаг 7

Варите яйца в течение 8 минут, охладите, очистите, нарежьте и добавьте в миску с другими ингредиентами.

Шаг 8

Фруктово-овощной салат можно подавать.
Автор рецепта: serene

Категория: Холодные закуски / Салаты


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *