Зимний салат
из запеченной тыквы с орехами и инжиром можно подавать в качестве десерта.
Нужно затратить 1 час 20 минут, на приготовление 4 порций. Блюдо понравится
даже тем людям, которые не очень любят тыкву. Продукты хорошо сочетаются,
поэтому салат имеет необычный и ароматный вкус.
Ингредиенты
тыквенного салата с орехами
·800гр
тыквы.
·100гр
жареных грецких орехов.
·½
красного лука.
·1
стебель сельдерея.
·50гр
сушеного инжира.
·50мл
оливкового масла.
·1
веточка розмарина.
·Соль
и перец.
Для соуса:
·200мл
оливкового масла.
·100мл
темного пива.
·50мл
белого бальзамического уксуса.
·1ч.л
дижонской горчицы.
·1ч.л
меда.
Приготовление
салата из запеченной тыквы
Нарезать мякоть тыквы на небольшие кубики. Посыпать измельченным розмарином, полить оливковым маслом, посолить, добавить перца. Запекать в предварительно разогретой духовке с вентилятором до 180 градусов, в течение 50 минут. Отложить для охлаждения.
Мелко нарезать лук и сельдерей. Измельчить грецкие орехи и инжир.
В глубокой тарелке смешать бальзамический уксус, мед, горчицу, пиво, соль, перец, оливковое масло.
Смешать тыкву, сельдерей, лук, инжир с орехами. Заправить соусом.
Салат из запеченной тыквы можно подавать к столу.
- Тыква 800 гр
- Калорийность: 22 кКал
- Белки: 1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.4
- Грецкий орех 100 гр
- Калорийность: 656 кКал
- Белки: 16.2 г/100 г
- Жиры: 60.8 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 11.1
- Лук репчатый 1/2 шт
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 1.4 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.2
- Сельдерей 1 стебель
- Калорийность: 13 кКал
- Белки: 0.9 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 2.1
- Инжир 50 гр
- Калорийность: 54 кКал
- Белки: 0.7 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 12
- Оливковое масло 250 мл
- Калорийность: 898 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.8 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Розмарин 1 веточка
- Калорийность: 131 кКал
- Белки: 3.31 г/100 г
- Жиры: 5.86 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.6
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Перец черный молотый По вкусу
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
- Темное пиво 100 мл
- Калорийность: 48 кКал
- Белки: 0.3 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 5.7