Рецепт салата с отварной красной фасолью

Автор: Серафима Бай 20 Июн. 2017, 15:02 Напечатать
Рецепт салата с отварной красной фасолью
Калорийность 110.88 кКал/100г

Если вы
предпочитаете легкую, полезную и питательную пищу, то вам стоит попробовать
приготовить салат с вареной красной фасолью. Рецепт на 4 порции, готовка
занимает не больше 20 минут.

Ингредиенты
салата с вареной фасолью

·400гр
вареной фасоли.

·200гр
огурцов.

·340гр
помидоров.

·10шт
редиса.

·1
пучок зеленого лука.

·2-3
стебля сельдерея.

·1
горсть кунжутного семени.

·Хлебные
гренки.

·Сок
1-го лимона.

·Мята,
оливковое масло.

·Зелень
петрушки, соль.

Приготовление
салата из красной фасоли

Перед
подачей на стол посыпьте салат с вареной красной фасолью хлебными гренками.
Блюдо имеет свежий и изысканный вкус.

  • Шаг 1

    Положите в большую миску отварную фасоль. Посыпьте ее мятой, если она сухая, а если используете свежую, то измельчите ее на этапе добавления петрушки.

  • Шаг 2

    Помойте и нарежьте свежие огурцы, добавьте к фасоли.

  • Шаг 3

    Также добавьте нарезанный редис.

  • Шаг 4

    Помойте и нарежьте помидоры, добавьте к остальным продуктам.

  • Шаг 5

    Добавьте к салату измельченный лук.

  • Шаг 6

    Удалите вены сельдерея, нарежьте и добавьте к овощам.

  • Шаг 7

    Пожарьте на сухой сковородке горсть семян кунжута, измельчите петрушку и добавьте все в салат.

  • Шаг 8

    Приправьте по своему вкусу солью, лимонным соком и оливковым маслом. Все тщательно перемешайте.

Ингредиенты

Похожие рецепты для вас

  • Готовим сукияки
    Оценка:4.7 / 5
    Просмотры:5854

    Японское блюдо сукияки не просто имеет экзотическое и весьма забавное для славянского...

  • Гратен с фаршированным луком
    Оценка:4.9 / 5
    Просмотры:1768

    Доведите подсоленную воду до кипения. Добавьте целые луковицы и варите еще несколько...

  • Рецепт: цыпленок барбекю
    Оценка:4.9 / 5
    Просмотры:2985

    Приготовить соус барбекю по этому рецепту так просто, что вы можете раз и навсегда...

  • Куриные ножки в мешочке
    Оценка:4.7 / 5
    Просмотры:2223

    Ингpeдиeнты:500 г cлоeного тecтa600 г (6 штук) куpиной голeни

  • Приготовление блюда: «Ягненок Тикка»
    Оценка:5 / 5
    Просмотры:150

    Мясо для этого блюда должны быть очень тонким. Из целой бараньей ноги, вырезать толстые...

  • Коктейль «Pleasure»
    Оценка:5 / 5
    Просмотры:3415

    Ингредиенты * Ром темный 0.75 л * Вино белое (полусладкое) 0.75 л * Лимон 1 шт * Сахар...

Написать комментарий

Рейтинг страницы

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (10 оценок, среднее: 4,80 из 5)
110.88 кКал/100г, 110.88 кКал/100г 110.88 кКал/100г
Загрузка...