Одним из наиболее диетических продуктов является куриная печень, и это совсем неудивительно, поскольку именно в ней содержится так много белка, микроэлементов, витаминов, включая фолиевую кислоту. Куриная печень обязательно должна входить в рацион беременных женщин и людей, имеющих проблемы со зрением. Сегодня существует множество различных рецептов приготовления печени. Но если приготовить куриную печень в мультиварке, выбрав режим тушения, то данный продукт сохранит все свои полезные свойства в максимальном составе.
В результате тушения печень получается очень нежной и мягкой. Достигается такой результат благодаря длительному томлению в кастрюле. Причем опасения по поводу того, что продукт подгорит или станет жестким, абсолютно напрасны, ведь мультиварка попросту этого не допустит.
Для сохранения молодости и красоты рекомендуется почаще включать печень куриную в рацион.
Читайте так же: «Мясная запеканка с чесноком и картофелем»
Как правильно приготовить куриную печень в мультиварке.Итак, полкило куриной печени необходимо промыть под водой и порезать на небольшого размера кусочки. Нарезанную мелко луковицу и морковь обжариваем десять-двенадцать минут, установив режим «выпечка». После к овощам отправляем печень и еще на пятнадцать минут оставляем обжариваться. Затем в содержимое добавляем по вкусу соль и муку, приблизительно две столовых ложки, все перемешиваем, после чего добавляем еще четыре столовых ложки сметаны.
Теперь можно выбрать режим «тушение» и оставить блюдо на один час. Невзирая на столь продолжительное время тушения, печень получается очень нежной и восхитительной на вкус. Готовое блюдо подается к столу, предварительно посыпанное зеленью, с любым гарниром, какое вам больше по душе, или, какое присутствует в холодильнике!Также из этого блюда, приготовленного таким образом в мультиварке можно приготовить весьма интересное и вкусное блюдо - паштет.
Как приготовить паштет из куриной печениПаштет является легким в приготовление блюдом, а главное – весьма вкусным и доступным.Итак, процесс приготовления такой же, как и у любого другого паштета. Печень нужно отварить и смешать с обжаренными луком и морковью, а также сливками или сливочным маслом. Также можно приготовить печень в мультиварке.
После того как компоненты будут готовы, отправляем их в блендер и взбиваем. Также возможно добавление в куриный паштет в процессе его приготовления коньяка, который подарит паштету особый аромат. Приятного аппетита!
- Куриная печень 500 г
- Калорийность: 137.6 кКал
- Белки: 20.4 г/100 г
- Жиры: 5.9 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.73
- Грибы 300 г
- Калорийность: 30 кКал
- Белки: 3.7 г/100 г
- Жиры: 1.7 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 1.1
- Сметана 3 ст.л
- Калорийность: 206 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 20 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.4
- Мука пшеничная 200 г
- Калорийность: 334 кКал
- Белки: 10.8 г/100 г
- Жиры: 1.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 69.9
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Перец черный молотый По вкусу
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
- Петрушка для украшения
- Калорийность: 49 кКал
- Белки: 3.7 г/100 г
- Жиры: 0.4 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 7.6