Еще с манго можно приготовить вот такой вкуснейший десерт. Для этого нам понадобится: 50 грамм взбитых сливок, 50 грамм коричневого сахара, 10 грамм сливочного масла, два больших манго, две маракуйи, сок половины лайма, один стручок ванили.
Смотрите так же: Простое экзотическое блюдо Бутерброды с авокадо
Нагреть духовку до 190 градусов. Необходимо выбрать огнеустойчивую форму, которая сможет вместить в себя четыре половинки манго. Растопить на небольшом огне сливочное масло, перелить в маленькую тарелочку и пока отставить. Тем временем, почистить манго, срезать с каждого донышки, для того, чтобы они могли стоять и разрезать на три части, при этом одна часть должна остаться с косточкой.
Далее положить половинки манго вниз плоской стороной и нарезать кусочками 0,5 сантиметра толщиной, потом положить выпуклой стороной к верху, немного разделив кусочки, смазать растопленным маслом и полить соком лайма. Отдельно положить в небольшую мисочку сахар.
Стручок ванили разрезать острым ножом вдоль, выбрать из него семечки и растереть их с сахаром чайной ложкой. Готовым ванильным сахаром посыпать манго и поставить в духовку для запекания на 40-45 минут, смазывая при этом соком, пока манго не будут золотистыми и мягкими, а сок не превратится в карамелизирующийся сироп.
Запеченные фрукты вытащить из духовки и остудить немного. Уже теплые манго разложить по тарелкам, сверху на них выскоблить мякоть маракуйи, затем по чайной ложке взбитых сливок и можно подавать к столу с печеньем.
- Сливки 50 гр.
- Калорийность: 206 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 20 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.4
- Коричневый тростниковый сахар 50 гр.
- Калорийность: 389.33 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 98.63
- Масло сливочное 10 гр.
- Калорийность: 748 кКал
- Белки: 0.5 г/100 г
- Жиры: 82.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.8
- Манго 2 шт.
- Калорийность: 65 кКал
- Белки: 0.51 г/100 г
- Жиры: 0.27 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 15.2
- Маракуйя 2 шт.
- Калорийность: 68 кКал
- Белки: 2.4 г/100 г
- Жиры: 0.4 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 13.4
- Лайм 1 шт
- Калорийность: 30 кКал
- Белки: 0.7 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 7.74
- Ваниль 1 шт.
- Калорийность: 287 кКал
- Белки: 1.2 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 12.5