Вариаций супа из брокколи существует огромное множество, но большинство из них готовятся по принципу супа-пюре. Как и у цветной капусты, у брокколи используют лишь соцветия. Они имеют очень нежный вкус и чем-то схожий со вкусом спаржи. Чтобы сохранить все полезные и вкусовые свойства брокколи стоит соблюдать одно обязательное правило – не переварить ее. Из-за нежной консистенции, варить соцветия не стоит, вполне достаточно будет бланшировать. Приготовленные на пару капусту используют в качестве одного из ингредиентов в салатах, а бланшированная или свежая хороша для приготовления запеканок и соусов. Сегодня же мы расскажем вам о приготовлении яркого супа-пюре с сыром. Подавать такой суп стоит с гренками.
Сливочное масло растопить в глубокой сковородке и обжарить на нем порезанную кубиками луковицу
Всыпаем в сковородку по чуть-чуть муку, постоянно перемешивая все.
Пришел черед понемногу вливать молоко, не переставая перемешивать содержимое. У вас должна поучиться достаточно однородная масса без комочков. Приправляем все солью, мускатным орехом и перцем.
Пришел черед отправить соцветия свежей брокколи к бульону. Варить все на медленном огне в течение 20-30 минут пока брокколи не станет нежно-зеленого цвета.
Добавляем в бульон тертый сыр.
Варим все на медленном огне, пока не расплавиться весь сыр.
Готовый суп перекладываем в блендер и взбиваем все до однородной массы.
Взять небольшую булочку без начинки и удалить мякиш, образуя чашу. Можете взять и обычную тарелку для подачи супа.
Вылить внутрь суп пюре и подавать с гренками. По желанию посыпать рубленой зеленью.
- Брокколи 4 головки
- Калорийность: 34 кКал
- Белки: 2.82 г/100 г
- Жиры: 0.37 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.64
- Лук репчатый 1шт
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 1.4 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.2
- Мука пшеничная 50г
- Калорийность: 334 кКал
- Белки: 10.8 г/100 г
- Жиры: 1.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 69.9
- Молоко 700мл
- Калорийность: 60 кКал
- Белки: 3 г/100 г
- Жиры: 3.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.7
- Твердый сыр 500г
- Калорийность: 355.6 кКал
- Белки: 26 г/100 г
- Жиры: 26.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.5
- Масло сливочное 50г
- Калорийность: 748 кКал
- Белки: 0.5 г/100 г
- Жиры: 82.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.8
- Мускатный орех щепотка
- Калорийность: 556 кКал
- Белки: 20 г/100 г
- Жиры: 50 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 7
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Перец черный молотый По вкусу
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
- Куриный бульон при необходимости
- Калорийность: 50.7 кКал
- Белки: 4.3 г/100 г
- Жиры: 3.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.4