Весна: смузи из сельдерея и горчицы микрогрин

Весна – пора детокса, стоит позаботиться о своем здоровье после зимы. Весенний авитаминоз, к сожалению, – это частая причина недомоганий. Но к счастью, с этим легко справиться. Достаточно включить в свой рацион смузи, которые в прямом смысле являются шкатулкой с витаминами и микроэлементами. Сельдерей – продукт с «отрицательной калорийностью», он заставляет организм тратить больше энергии на свое усвоение, чем тот получает. В итоге это приводит к похудению. Также в сельдерее содержится целый комплекс витаминов для сердца и всего организма: А, С, Е, В и РР. А микрозелень горчицы может похвастаться содержанием витаминов А, С и необходимого для зрения бета-каротина. Приготовить такой смузи совсем несложно, его можно употреблять до или после тренировок.

Весна: смузи из сельдерея и горчицы микрогрин

Для этого придется обзавестись свежим урожаем горчицы микрогрин, двумя-тремя стеблями зеленого свежего сельдерея и половиной стакана молока.

Весна: смузи из сельдерея и горчицы микрогрин

Пошаговый рецепт смузи из сельдерея и горчицы микрогрин