Во Франции любят готовить из овощей, часто используют их во французских блюдах. При этом блюда французской кухни отличаются небольшой продолжительностью термической обработки блюда. Примером этого служи данный овощной суп, так как его можно приготовить за относительно небольшой промежуток времени. Такой суп является великолепным обедом и имеет простую рецептуру.
Смотрите так же : Секреты вкусных рецептов или как приготовить вкусно мясо
Для того чтобы сделать французский овощной суп или писту необходимо порезать лук, сельдерей, зеленый лук, почистить и мелко порезать картофель и морковь. Все эти овощи нужно обжарить в оливковом масле на сковородке. При этом обжаривать нужно на небольшом огне, на протяжении нескольких минут.
Далее в жареные овощи необходимо добавить помидоры, которые предварительно очищаются от кожицы и семян и мелко нарезанные цукини. Все это обжаривается и заливается водой.
После этого сразу добавляется небольшое количество макарон и варится на протяжении нескольких минут, приправляется и подается на стол.
Обычно этот суп подают с соусом песто, в приготовлении которого используется базилик, чеснок, кедровые орехи, оливковое масло, сыр пармезан. Все ингредиенты размельчаются и перемешиваются до однородной массы.
- Корень сельдерея 1/2 шт
- Калорийность: 34 кКал
- Белки: 1.3 г/100 г
- Жиры: 0.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.5
- Морковь 2 шт
- Калорийность: 35 кКал
- Белки: 1.3 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.9
- Лук репчатый 2 шт
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 1.4 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.2
- Спаржа 1 пучек
- Калорийность: 20 кКал
- Белки: 1.9 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.1
- Брокколи 150 г
- Калорийность: 34 кКал
- Белки: 2.82 г/100 г
- Жиры: 0.37 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.64
- Масло сливочное 50 г
- Калорийность: 748 кКал
- Белки: 0.5 г/100 г
- Жиры: 82.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.8
- Сливки 20% жирности 500 мл
- Калорийность: 207 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 20 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4
- Мука пшеничная 3 ст.л.
- Калорийность: 334 кКал
- Белки: 10.8 г/100 г
- Жиры: 1.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 69.9
- Лавровый лист 3 шт
- Калорийность: 313 кКал
- Белки: 7.61 г/100 г
- Жиры: 8.36 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 48.67
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1