Многие люди чувствительны, а некоторые и очень чувствительны, к глютену — белку, содержащемуся в пшенице, ржи и ячмене. Как человек, которому пришлось отказаться от пшеницы на 10 лет, могу сказать, что это нелегко — жить без пиццы, хлеба и макарон.
Мы до сих пор не едим много пшеницы. Многие рецепты пасты мы готовим с рисовыми макаронами. Самое сложное — найти хорошую безглютеновую выпечку. Многие из них действительно ужасны на вкус, консистенция напоминает опилки. К счастью, альтернативные мучные изделия из пшеницы/глютена, похоже, улучшаются.
Я нашла пакет пшеничной и безглютеновой муки для выпечки от Bob’s Red Mill в отделе здорового питания нашего местного продуктового магазина и решила попробовать ее на партии тыквенных кексов.
Я не возлагала больших надежд на этот эксперимент и думала, что рецепт можно немного украсить орехами и изюмом, патокой и медом, в общем, чем угодно, лишь бы кексы были более съедобными.
Результат удивил всех нас: кексы были восхитительны! Очень вкусными. Что-то вроде морковного торта, хорошего морковного торта.
Обратите внимание, что безглютеновая мука Bob’s Red Mill содержит следующие ингредиенты: мука гарбанзо, картофельный крахмал, мука из тапиоки, мука из сладкого белого сорго, мука из бобов фава.
Ингредиенты
- 1 палочка (1/2 стакана) несоленого сливочного масла комнатной температуры (у меня было только 3/4 палочки, поэтому я использовала его и добавила 2 ст. ложки оливкового масла. Получилось отлично).
- 1 чашка коричневого сахара, пакетированный
- 1 ст. ложка патоки
- 1 ст. л. меда
- 2 больших яйца
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1 чашка тыквенного пюре
- 2 чашки безглютеновой муки Bob’s Red Mill
- 1/4 чайной ложки пекарского порошка
- 1 чайная ложка пищевой соды
- 1/2 чайной ложки соли
- 1 1/2 чайной ложки специй для тыквенного пирога (1/2 чайной ложки корицы, 1/4 чайной ложки молотого имбиря,
- 1/4 чайной ложки молотой гвоздики, 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха, 1/4 чайной ложки лимонной цедры)
- 1/2 чашки пахты*
- 1/2 чашки измельченных орехов пекан
- 1 чашка изюма
Ингредиенты для глазури:
- 8 унций сливочного сыра комнатной температуры
- 1/4 чашки (1/2 палочки) несоленого сливочного масла комнатной температуры
- 1/4 чашки кленового сиропа
- 1 чашка кондитерской сахарной пудры, просеянной
*Чтобы сделать пахту самостоятельно, смешайте 1/2 стакана молока с 1/2 ст. ложки уксуса или лимонного сока. Перемешайте и дайте постоять 10 минут перед использованием.
Пошаговый рецепт Безглютеновые тыквенные кексы
Разогрейте духовку до 350°F. Установите решетку в центре духовки.
Взбейте сахар и влажные ингредиенты, добавьте яйца, затем тыкву: В миксере взбейте масло, коричневый сахар, патоку и мед до светлого и пушистого состояния, около 2-3 минут. (Начните с низкой скорости и увеличьте скорость до высокой, чтобы смесь стала светлой и пушистой). Добавьте яйца по одному, хорошо перемешивая после каждого добавления. Добавьте ванильный экстракт и тыквенное пюре. Взбивайте, пока хорошо не перемешаете.
В отдельной миске взбейте вместе сухие ингредиенты: - безглютеновую муку, пищевую соду, пекарский порошок, соль и специи.
Соедините сухие ингредиенты, влажные ингредиенты и пахту, чтобы сделать тесто для кексов: Добавьте мучную смесь и пахту поочередно в тыквенное тесто в три приема, начиная и заканчивая мучной смесью.
Добавьте орехи пекан и изюм: Деревянной ложкой перемешайте орехи пекан и изюм.
Разложите тесто по чашкам для кексов: Выложите бумажные формочки для кексов в форму для маффинов. Порционно разлейте тесто в бумажные стаканчики для кексов, заполняя их до самого верха.
Выпекайте: Выпекайте при температуре 350°F около 18 минут, или пока тестер, вставленный в середину, не будет выходить чистым. Выньте из духовки на решетку. Дайте им полностью остыть, прежде чем наносить глазурь.
Приготовить глазурь: В электрическом миксере взбейте сливочный сыр и масло до однородности. Добавьте кленовый сироп и кондитерский сахар и перемешайте. Когда кексы остынут, нанесите глазурь.
- Масло сливочное 3/4 стакан
- Калорийность: 748 кКал
- Белки: 0.5 г/100 г
- Жиры: 82.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.8
- Коричневый тростниковый сахар 1 чашка
- Калорийность: 389.33 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 98.63
- Патока 1 столовая ложка
- Калорийность: 316 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 78.3
- Мед натуральный 1 столовая ложка
- Калорийность: 304 кКал
- Белки: 0.3 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 82.4
- Куриное яйцо 2 шт.
- Калорийность: 157 кКал
- Белки: 12.7 г/100 г
- Жиры: 11.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.7
- Пюре из тыквы 1 чашка
- Калорийность: 88 кКал
- Белки: 1.7 г/100 г
- Жиры: 6.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.3
- Мука пшеничная высшего сорта 2 чашка
- Калорийность: 334 кКал
- Белки: 10.8 г/100 г
- Жиры: 1.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 69.9
- Разрыхлитель теста 1/4 чайная ложка
- Калорийность: 79 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 19.6
- Сода пищевая 1 чайная ложка
- Калорийность: 1 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Пищевая соль 1/2 чайная ложка
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Корица 1/2 чайная ложка
- Калорийность: 261 кКал
- Белки: 4 г/100 г
- Жиры: 2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 57
- Имбирь сухой молотый 1/4 чайная ложка
- Калорийность: 335 кКал
- Белки: 8.98 г/100 г
- Жиры: 4.24 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 71.62
- Гвоздика 1/4 чайная ложка
- Калорийность: 323 кКал
- Белки: 6 г/100 г
- Жиры: 20.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 27
- Мускатный орех 1/4 чайная ложка
- Калорийность: 556 кКал
- Белки: 20 г/100 г
- Жиры: 50 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 7
- Цедра лимонная 1/4 чайная ложка
- Калорийность: 47 кКал
- Белки: 1.5 г/100 г
- Жиры: 0.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 5.4
- Пахта 1/2 чашка
- Калорийность: 62.5 кКал
- Белки: 3 г/100 г
- Жиры: 3.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.8
- Орех пекан 1/2 чашка
- Калорийность: 691 кКал
- Белки: 9.17 г/100 г
- Жиры: 71.97 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.26
- Изюм 1 чашка
- Калорийность: 264.1 кКал
- Белки: 2.9 г/100 г
- Жиры: 0.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 66
- Сыр сливочный 230 грамм
- Калорийность: 342 кКал
- Белки: 5.93 г/100 г
- Жиры: 34.24 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.07
- Кленовый сироп 1/4 чашка
- Калорийность: 261 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 67
- Сахарная пудра 1 чашка
- Калорийность: 374.3 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 99.8