Свойства яблок

Автор: Евгения Анишина 05 Май. 2016, 13:04 Напечатать
Свойства яблок

Яблоко является очень полезным фруктом. Многие потребляют его в качестве лакомства.

Данный плод постоянно применяется народными целителями и косметологами. Ведь в нем находится большое количество микроэлементов и витаминов. Его любили еще древние люди.

Свойства яблок

Стоит сказать, что яблоко прекрасно избавляет от чувства жажды. Содержащийся в нем калий стабилизирует деятельность почек и сердца. Кроме того, он дает мочегонный эффект.

Кальций укрепляет кости. Относительно железа стоит отметить, что оно предотвращает появление малокровия. Так что если вы – будущая мама, то вы просто не сможете обойтись без яблок.

Что касается фосфора, то данное вещество оказывает благотворное воздействие на деятельность мозга и повышает сопротивляемость организма заболеваниям. Цинк стабилизирует деятельность щитовидки.

Свойства яблок

Кислое яблоко является богатым источником «аскорбинки». Она позитивно влияет на сосуды. Мы также должны напомнить о противовоспалительном и противовирусном эффектах.

Кислоты стабилизируют деятельность кишечника. Кварцетин предотвращает появление болезни Альцгеймера. Клетчатка нормализует моторику.

Многие задаются вопросом относительно того, стоит ли срезать с яблок кожуру перед потреблением. Мы настоятельно рекомендуем вам кушать эти плоды с кожурой. Ведь она является богатым источником микроэлементов и витаминов.

Свойства яблок

Описываемый фрукт избавляет организм от избыточного количества холестерина, который зачастую служит причиной ишемии сердца. Если вы будете постоянно его потреблять, то у вас уменьшится вероятность появления онкологического заболевания.

Пектин способствует предотвращению запоров. Если вы страдаете от подагры, то кушать яблоки вам просто необходимо. Они избавляют суставы от щавелевой кислоты.

Похожие рецепты для вас

Написать комментарий

Рейтинг страницы

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (10 оценок, среднее: 4,80 из 5)
0 кКал/100г, 0 кКал/100г 0 кКал/100г
Загрузка...