Вкусный и
свежий салат из капусты с имбирем особенно полезен в зимнее время, так как
содержит большое количество витаминов. Особенно салат богат витамином С, что
позволяет укрепить иммунную систему. Имбирь обладает лечебными свойствами и
помогает бороться с различными заболеваниями. Приготовить салат из 6 порций
можно всего за 20 минут. Для этого не нужно экзотических продуктов.
Ингредиенты капустного салата с
имбирем
·500гр
красной капусты.
·1
яблоко.
·50гр
очищенных фисташек.
·10гр
свежего имбиря.
·2ст.л
оливкового масла.
·1ст.л
винного уксуса.
·1/2ст.л
меда.
·Соль
по вкусу.
Приготовление капустного салата с имбирем
Красную капусту нужно нарезать тонкими ломтиками в глубокую миску.
Добавить чистое и нарезанное кубиками яблоко.
Натереть на терке имбирь.
Для приготовления соуса нужно смешать уксус, мед и масло.
Все ингредиенты залить приготовленным соусом, посыпать небольшим количеством соли и хорошо перемешать.
Капустный салат подается с измельченными орехами.
- Капуста краснокочанная 500 гр
- Калорийность: 26 кКал
- Белки: 0.8 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 5.1
- Яблоко 1 шт
- Калорийность: 47 кКал
- Белки: 0.4 г/100 г
- Жиры: 0.4 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 9.8
- Фисташки 50 гр
- Калорийность: 556.3 кКал
- Белки: 20 г/100 г
- Жиры: 50 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 7
- Китайский имбирь крачай 10 гр
- Калорийность: 80 кКал
- Белки: 1.82 г/100 г
- Жиры: 0.75 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 15.77
- Оливковое масло 2 ст.л
- Калорийность: 898 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.8 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Винный уксус 1 ст.л
- Калорийность: 9 кКал
- Белки: 1 г/100 г
- Жиры: 1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 1
- Мед натуральный 1/2 ст.л
- Калорийность: 304 кКал
- Белки: 0.3 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 82.4
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Перец черный молотый По вкусу
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31