В Средней Азии мне посчастливилось стать участницей магического действа по приготовлению плова. Это как изготовление чудодейственного снадобья, куда помимо мяса и риса добавляются пряности и приправы, придающему ему неповторимый и ароматный вкус. Но больше всего меня поразил тот восторг и неописуемое возбуждение, которое охватывало всех присутствующих, когда казан с пловом подавался к столу. В этом блюде важен не только результат, а сам процесс неспешный и вдумчивый.
Практически каждый кулинар скажет, что он умеет готовить плов. Почему? Да, потому что многие из нас родом еще из Советского Союза, где это блюдо больше ассоциировалось с рисовой кашей с мясом. История же плова восходит своими корнями в древность, когда оно считалось наиболее почитаемым блюдом, подаваемым почетным гостям и на праздники. Кстати, плов в большинстве своем готовили мужчины. Искусство приготовления вкусного плова считалось предметом гордости и поводом посоревноваться в кулинарных способностях. Впрочем, так происходит и доныне. Я вам расскажу свой рецепт плова, и, надеюсь, многие по достоинству оценят мой талант как кулинара.
Первое с чего мы начнем наше 2священодейство» это нарежем кольцами лук и небольшими полосками морковь. Помните, моркови должно быть много, не меньше чем мяса.
В казан или глубокую сковородку наливаем растительное масло. Хорошо нагреваем и обжариваем в нем лук. Он должен быть хорошо зажарен, чтобы из него ушел весь сок.
К луку добавляем мясо и до румяной корочки.
Теперь добавляем морковь. Жарим 7-10 минут.
В казан влить 500мл воды, посолить и вставить чеснок. Когда вода закипит убрать чеснок и дать покипеть 2-3 минуты.
Промытый рис высыпаем в казан. Вода должна немного покрыть рис, при необходимости добавляем воду. Накрываем казан крышкой и тушим на медленном огне. Когда половина воды испариться, возвращаем чеснок.
Тушим плов еще 20-25 минут до готовности.
- Баранина 600г
- Калорийность: 209 кКал
- Белки: 15.6 г/100 г
- Жиры: 16.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Морковь 600г
- Калорийность: 35 кКал
- Белки: 1.3 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.9
- Лук репчатый 2шт
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 1.4 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.2
- Рис 600г
- Калорийность: 303 кКал
- Белки: 7.5 г/100 г
- Жиры: 2.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 62.3
- Чеснок 2 головки
- Калорийность: 149 кКал
- Белки: 6.5 г/100 г
- Жиры: 0.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 29.9
- Растительное масло 100мл
- Калорийность: 899 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.9 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Пищевая соль 2ч.л.
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Перец черный молотый По вкусу
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
- Куркума По вкусу
- Калорийность: 354 кКал
- Белки: 7.83 г/100 г
- Жиры: 9.88 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 64.93