Суфле является традиционной французской закуской и часто делается с различными ингредиентами. По сути, суфле представляет собой сочетание соусов, либо каких-то еще заправок с яичными белками, которые позволяют суфле подняться и делают его воздушным. Для того чтобы суфле немного стабилизировалось, используют яичные желтки.
Смотрите так же : Как приготовить запеканку с фаршем, Куриный суп со стручковой фасолью
Для того чтобы приготовить сырное суфле, необходимо взять керамические формы для запекания, которые нужно остудить, смазать масло, остудить, снова смазать и посыпать тертым сыром и снова поставить в холодильник.
Для приготовления собственно суфле разогревают молоко, растапливают масло и обжаривают муку в масле несколько минут. Туда добавляют горячее молоко и размешивают до однородной консистенции. В этот соус добавляют разнообразные приправы и тертый сыр.
После этого соус снимают с огня, добавляют яичные желтки и остужают смесь. К сырному суфле обычно добавляют лук и ветчину. Отдельно необходимо взбить белки с небольшим количеством соли и медленно добавить в смесь из желтков.
Суфле переливают по формочкам и готовят в духовке на протяжении нескольких минут. При этом формочки необходимо заполнять на три четверти, так как суфле в духовке увеличится.
- Масло сливочное 20 г
- Калорийность: 748 кКал
- Белки: 0.5 г/100 г
- Жиры: 82.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.8
- Мука пшеничная 2 ст.л.
- Калорийность: 334 кКал
- Белки: 10.8 г/100 г
- Жиры: 1.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 69.9
- Молоко 200 мл
- Калорийность: 60 кКал
- Белки: 3 г/100 г
- Жиры: 3.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.7
- Вода 200 мл
- Калорийность: 0.001 кКал
- Белки: 0.001 г/100 г
- Жиры: 0.001 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.001
- Куриное яйцо 3 шт.
- Калорийность: 157 кКал
- Белки: 12.7 г/100 г
- Жиры: 11.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.7
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Перец черный молотый По вкусу
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31