Основа греческой кухни – большое количество свежих фруктов, овощей, зелени и разнообразной рыбы. Характерно широкое употребление пряных трав – органа, базилика, петрушки и т.д. и, конечно, оливок и оливкового масла.
Для супа авголемоно нужно: 2 л куриного бульона, примерно 120 г орзо (мелких макарон, похожих на рис), соль, 3 яйца, перец (черный молотый), сок 1 большого лимона.
Этот суп называется по названию двух его основных ингредиентов - "яйцо и лимон". Приготовить его, как и многие блюда греческой кухни, несложно.Приготовить куриный бульон. Залить куриное мясо водой, добавить морковь, сельдерей, луковицу, зубок чеснока.
Когда бульон начнет закипать – снять поднявшуюся пену, и варить до готовности приблизительно 2 часа. Бульон процедить.
Закипятить бульон, добавить макароны орзо и варить не более 5 минут. Яйца взбить в плотную пену, влить лимонный сок и 1ст. ложку воды. Аккуратно влить во взбитые яйца один половник горячего бульона, быстро и тщательно перемешать, добавит еще пару половников бульона.
Влить полученную смесь обратно в кастрюлю с бульоном и снова перемешать. Очень важно не дать бульону закипеть после добавления яиц – они свернутся и авголемоно не получится. Подавать горячим, сразу же, добавив дольки лимона.
- Куриный бульон 2 л.
- Калорийность: 50.7 кКал
- Белки: 4.3 г/100 г
- Жиры: 3.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.4
- Паста орзо (Ризони) 120 г.
- Калорийность: 350 кКал
- Белки: 12 г/100 г
- Жиры: 1.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 71
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Куриное яйцо 3 шт.
- Калорийность: 157 кКал
- Белки: 12.7 г/100 г
- Жиры: 11.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.7
- Перец черный молотый По вкусу
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
- Лимонный сок 1 лимон
- Калорийность: 33 кКал
- Белки: 0.6 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.9