Устрицы считаются очень вкусным и полезным деликатесом. Вот только в первый раз, открывать устричную раковину сложно, но стоит приловчиться и тогда все получится. А в награду за труды Вас ждет потрясающий свежий аромат и необыкновенный, уникальный вкус.
Среди устриц лучшими вкусовыми качествами обладают французские, которые также имеют репутацию самых полезных и богатых витаминами и микроэлементами. В первую очередь устрицы содержат йод, который просто необходим в нынешние времена, когда большинство людей страдают от йододефицита. Также в устрицах содержится много кальция и фосфора, почти все витамины из группы «В». Кроме этого устрицы – весьма сильный афродизиак, их употребление в пищу позитивно влияет на потенцию (наверное, именно поэтому французы считаются неутомимыми любовниками), а также совершенно не вредит фигуре.
Смотрите так же: Приготовление экзотического блюда Азиатский салат
Готовить устриц можно по-разному, но одним из проверенных рецептов является экзотическое блюдо под названием «пирог Ниро Вульфа», для приготовления которого необходимо 36 устриц, 3 небольших ломтика ветчины, две луковицы шалота, 3 столовые ложки масла сливочного, 3 столовые ложки муки, одна столовая ложка мелко порезанного сельдерея, 2 чайные ложки свежего измельченного кервеля, чайная ложка мелко нарубленной петрушки, чайная ложка соевого соуса, 2 ложки столовые молока, тесто слоеное для основы, щепотка черного перца, щепотка соли.
Итак, нужно положить в растопленное сливочное масло мелко нарубленный шалот и жарить его до прозрачности. Потом добавляем муку, размешиваем и обжариваем до однородной консистенции. Затем туда вливаем жидкость из раковин устриц, кладем петрушку, сельдерей, кервель, добавляем соевый сорус, перец и соль. Тушим смесь в течении пяти минут.
Берем глубокий противень или форму для выпечки, кладем в нее устриц и мелко нарезанную ветчину, поливаем луковым соусом и сверху накрываем слоеным тестом, которое сверху смазываем молоком.
Выпекаем 15 минут при температуре 230 градусов в духовке, уменьшая каждые пять минут температуру на 20 градусов. Затем устанавливаем температуру 180 градусов и выпекаем пока тесно не поднимется, а цвет его станет золотистым.
- Устрица 36 шт.
- Калорийность: 72 кКал
- Белки: 9 г/100 г
- Жиры: 2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.5
- Ветчина 3 ломтика
- Калорийность: 278.5 кКал
- Белки: 22.6 г/100 г
- Жиры: 20.9 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Лук-шалот 2 шт.
- Калорийность: 72 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 16.8
- Масло сливочное 3 ст.л.
- Калорийность: 748 кКал
- Белки: 0.5 г/100 г
- Жиры: 82.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.8
- Мука пшеничная 3 ст.л.
- Калорийность: 334 кКал
- Белки: 10.8 г/100 г
- Жиры: 1.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 69.9
- Сельдерей 1 ст.л.
- Калорийность: 13 кКал
- Белки: 0.9 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 2.1
- Кервель сушеный 2 ч.л.
- Калорийность: 237 кКал
- Белки: 23.2 г/100 г
- Жиры: 3.9 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 49.1
- Петрушка 1 ч.л.
- Калорийность: 49 кКал
- Белки: 3.7 г/100 г
- Жиры: 0.4 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 7.6
- Соевый соус 1 ч.л.
- Калорийность: 50.66 кКал
- Белки: 6 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.66
- Молоко 2 ст.л.
- Калорийность: 60 кКал
- Белки: 3 г/100 г
- Жиры: 3.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.7