Одним из наиболее древнейших способов заготовки мясо – копчение. Сегодня многие с удовольствием приобретают копченое куриное мясо, предлагающее насыщенный и пикантный вкус. В чистом виде курицу копченую вы не найдете, а она может быть варено-копченой или копчено-запеченной.
Многие диетологи в один голос заявляют, что копченое мясо вредное. Дело в том, что в курице содержится достаточно много вредного протеина, который накапливается в мясе в результате их кормления кормам, содержащим химические вещества, способствующие быстрейшему росту курицы. Кроме того в курице, которую коптили, содержится достаточно большое количество холестерина. Но не все так однозначно и сказать, что копченое мясо самое вредное, нельзя. Если сравнивать жареное и копченое мясо, то окажется, что сочетание растительного масла и мяса приводит к образованию вредных веществ. Поэтому жареная курица куда вреднее, чем копченая.
По своим внешним признакам варено-копченая курица практически ничем не отличается от отварной, а присутствие золотистого оттенка кожицы выдает в ней копчение. Верхняя корочка должна быть глянцевой. Мясо сочное и со слегка красноватым цветом.
Добросовестные производители для копчения курицы используют только опилки, оставшиеся после обработки деревянных бревен. Это достаточно трудоемкий и затратный способ приготовления курицы, поэтому в частных маленьких цехах куриное мясо чаще всего применяют жидкий дым. Способ копчения продукта легко определить по его запаху. Едва уловимый аромат копчения говорит о том, что здесь использовали опилки для копчения, а вот сильный запах выдает присутствие жидкого дыма.
Копченую куриную грудку нарезаем небольшими кусочками.
Куриное мясо выкладываем на дно салатницы.
Поверх нее идет слой нарезанных маринованных шампиньонов.
Смазываем грибы и курицу майонезом.
Следующий слой – плавленый сыр (желательно измельчить на небольшие кусочки, но можно натереть и на терке).
Посыпаем плавленый сыр сухариками.
Жареный соленый арахис измельчаем при помощи блендера.
Верхний слой - измельченный арахис.
- Копченая курица 150г
- Калорийность: 184 кКал
- Белки: 27.48 г/100 г
- Жиры: 8.18 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.02
- Маринованные шампиньоны 150г
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 2 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 7
- Сыр плавленый 100г
- Калорийность: 300 кКал
- Белки: 20.5 г/100 г
- Жиры: 23 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 2.5
- Сухарики 50г
- Калорийность: 335.5 кКал
- Белки: 16 г/100 г
- Жиры: 1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 70
- Майонез По вкусу
- Калорийность: 627 кКал
- Белки: 2.4 г/100 г
- Жиры: 67 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.9
- Свежая зелень По вкусу
- Калорийность: 25.5 кКал
- Белки: 1.78 г/100 г
- Жиры: 0.55 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.15