Рис, лук и мясной фарш – идеальная начинка для любого фаршированного блюда. С одной стороны, такое сочетание очень нежное, что нравится даже детям. С другой стороны – это сытно, что придется по вкусу взрослому человеку.
Чаще всего хозяйки фаршируют сладкие перцы и капустные листья, формируя голубцы. Но в нашей семье любимым блюдом стали фаршированные помидоры. Готовятся быстро, а получается нереально вкусно.
Для приготовления потребуются:
- свежие помидоры – 5-6 шт.;
- фарш свиной или смешанный – 350-400 гр.;
- лук – 200-250 гр. (2-3 средних луковицы);
- рис – 1 стакан;
- яйцо куриное – 1 шт.;
- соль, перец, приправы по вкусу.
Пошаговый рецепт Помидоры, фаршированные мясом и рисом
Очищаем и нарезаем лук небольшими кубиками.
Отвариваем рис до полуготовности, в течение 7-10 минут. На 1 стакан риса потребуется 1,5 стакана воды. Варить дольше не стоит – крупа будет обрабатываться дальше уже с другими продуктами, и станет бесформенной кашей.
В одну миску собираем лук, мясной фарш и рис. Я люблю, когда эти ингредиенты примерно одного количества – обратите внимание на фото.
Продукты смешиваем, солим, перчим. Если любите в фарше другие приправы, можете использовать их.
У помидоров отрезаем «крышечку» – верхнюю часть.
Аккуратно, металлической ложкой, вынимаем внутренности. Если томат не очень спелый, можно дополнительно использовать нож, обрезая перегородки в мякоти. Но обычно я все делаю с помощью именно ложки. Оставляем только толстую «мясистую» часть оболочки. Крышечку и серединку не выкидываем.
Получается вот такая красивая «чашечка», которую можно наполнять любыми продуктами.
Начиняем пустые помидоры начинкой из фарша. Укладываем в кастрюлю или казан с толстыми стенками. Или даже в сковороду – все зависит от размера томатов.
Мякоть помидоров, а также сами крышечки натираем на терке или измельчаем в комбайне.
Заливаем получившейся массой фаршированные овощи. Если жидкости слишком мало – добавляем немного воды. Солим.
Закрываем посуду крышкой и тушим в течение 15-20 минут. Блюдо также можно поставить в духовку, но тогда время приготовления следует увеличить – до 30-40 минут. Необычайно вкусное блюдо – сытное, с небольшой кислинкой, готово! Его можно подавать в собственном соусе, с майонезом или сметаной. Или с гарниром в виде гречки, риса, макарон, картофельного пюре. В холодном виде – как самостоятельное блюдо или с легким овощным салатом. Готовьте с удовольствием и приятного аппетита!
- Помидор 5-6 шт
- Калорийность: 19.9 кКал
- Белки: 0.6 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.2
- Свиной фарш 350-400 грамм
- Калорийность: 221 кКал
- Белки: 15.41 г/100 г
- Жиры: 17.18 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Лук репчатый 200-250 грамм
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 1.4 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.2
- Рис 1 стакан
- Калорийность: 303 кКал
- Белки: 7.5 г/100 г
- Жиры: 2.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 62.3
- Куриное яйцо 1 шт
- Калорийность: 157 кКал
- Белки: 12.7 г/100 г
- Жиры: 11.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.7
- Пищевая соль по вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Перец черный молотый по вкусу
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
- Приправа для свинины по вкусу
- Калорийность: 144 кКал
- Белки: 6 г/100 г
- Жиры: 2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 25.5