Что мы знаем о Кубе, кроме имен Эрнесто Че Гевары и Фиделя Кастро? Оказывается, кубинцы могут похвастаться не только коммунизмом, но и множеством экзотических блюд, одним из которых является польо кон аррос или курица с рисом.
Для приготовления этого экзотического блюда приготовьте один сладкий перец, половину лимона, две столовые ложки растительного масла, полстакана томатной пасты, четыре зубчика чеснока, чайную ложку молотого красного и щепотку черного перца. Также понадобится банка консервированного либо свежего молодого зеленого горошка, луковица, несколько стручков сладкого перца (маринованного), полстакана белого вина и около литра воды.
Само собой, курица – около полутора килограмма мяса, вареный рис – около 400 грамм. Чеснок надо раздавить, а лук – нарезать не слишком мелко.
Смотрите так же: Экзотические блюда видео История суши и рецепты приготовления суши
Приступаем к приготовлению.Для начала моем курицу и натираем мясо смесью лимонного сока, соли, перца и чеснока. В таком виде оставляем на время около часа – чтоб мясо пропиталось специями.
Тем временем, разогреваем растительное масло, добавляем к нему оставшийся чеснок и лук. Стручковый перец нарезаем как можно меньшими кольцами и тоже добавляем к маслу. Тушим все до тех пор, пока лук не станет мягче, затем добавляем в сковороду томатную пасту.
Курицу режем на несколько (6-9) частей и кладем в сковороду с пастой, тушим до готовности, затем перекладываем в отдельную посудину.В оставшийся после приготовления курицы соус добавляем вареный рис, перемешиваем, вливаем белое вино и воду, а также сок маринованного перца.
Держим все это на небольшом огне, через 5-6 минут добавляем курицу, а затем через такое же время – горошек.Готовим еще 5-6 минут, затем украшаем маринованным перцем и подаем на стол в горячем виде.
- Перец сладкий болгарский 1 шт.
- Калорийность: 26 кКал
- Белки: 1.3 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.9
- Лимон 0.5 шт.
- Калорийность: 34 кКал
- Белки: 0.9 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3
- Растительное масло 2 ст.л.
- Калорийность: 899 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.9 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Томатная паста 0.5 ст.
- Калорийность: 102 кКал
- Белки: 4.8 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 19
- Чеснок 4 зубца
- Калорийность: 149 кКал
- Белки: 6.5 г/100 г
- Жиры: 0.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 29.9
- Перец черный молотый 1 ч.л.
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
- Горошек зеленый консервированный 1 банка
- Калорийность: 53 кКал
- Белки: 3.19 г/100 г
- Жиры: 0.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.45
- Лук репчатый 1 шт.
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 1.4 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.2
- Маринованный сладкий перец пару шт.
- Калорийность: 18 кКал
- Белки: 0.8 г/100 г
- Жиры: 0.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 2.7
- Белое сухое вино 0.5 ст.
- Калорийность: 64 кКал
- Белки: 0.2 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.3