Напечатать 
Многие дети часто просят пить(или пьют/едят беспрерывно). Не всегда это связано с жаждой, некоторым детям просто нравится сам процесс питья из чашки или из горлышка бутылки. Или через соломинку. В этом случае стоит давать пить ребенку из простой чашки, чтобы это не превращалось в игру.
Здоровому ребенку вполне достаточно выпить 1 — 1,5 стакана воды в день, не считая основной пищи (молоко, кефир, соки с мякотью также включаются в общий объем питания). Дети любят пить вкусные соки, компоты, морсы, но слишком частое и обильное питье может быть признаком различных недомоганий. Наиболее опасное из них — диабет. При начинающемся диабете усиливается не только жажда, но и аппетит, а вот вес, наоборот, уменьшается.
Нередко дети много пьют из-за плохой работы носоглотки. Если ребенок не может дышать носом, ему приходится дышать ртом, и слизистая оболочка рта пересыхает, поэтому ребенок пьет больше необходимого.
Если ребенок пьет различные напитки с заменителями сахара или получает острую, соленую или жирную пищу, то это также приводит к сильной жажде. Не стоит давать ребенку газированные напитки с различными подсластителями, они только усиливают желание пить и содержат вредные химические добавки. Лучше поить ребенка чистой водой, минеральной водой с низким содержанием солей или отварами ягод, сухофруктов, зеленым чаем.
Не ограничивайте ребенка в жидкости, даже если он, по-вашему мнению, пьет больше «нормы». Лучше проконсультируйтесь с врачом — чем вызвано такое обильное питье.
Летом, особенно в жаркую погоду, аппетит ребенка может быть понижен. Это вызвано тем, что организм теряет с потом много жидкости и пищеварительные соки вырабатываются намного хуже (возможно, вы замечали, что когда человек мало пьет, он не хочет есть). Можно не заставлять малыша есть в жару полный обед, а ограничиться прохладным фруктовым супом, компотом, йогуртом или фруктами, а на полдник и на ужин дать что-либо более существенное. В это время предпочтительнее кормить ребенка различными жидкими блюдами.
Летние холодные супы — «холодиики», окрошки, фруктовые супы дети охотно едят и в жару. Такие супы стимулируют аппетит. Обязательно давайте ребенку побольше питья —
это пробудит в нем аппетит и позволит не страдать от обезвоживания. Когда жара немного спадает, ребенок ест с большим аппетитом. Поэтому в жаркую погоду ужин бывает более плотным, чем обед.
