Креветки уже давно известный всеми продукт, который так любят употреблять многие. Эти небольшие ракообразные не только имеют вкусное мясо, но и крайне полезны для нашего организма, благодаря большому содержанию белка, йода, кальция и жирных кислот Омега-3. При этом они очень низкокалорийный и позиционируется как диетический продукт. Сегодня насчитывается более 2 000видов креветок, но главное их отличие в том, что они бывают теплокровные и холоднокровные, а их деление зависит от среды обитания. Так теплокровные обитают в теплых морях и поступают к нам из Индонезии, Вьетнама, Китая, Таиланда. Они обычно крупные и достигают 30см (королевские). Дания, Норвегия, Литва, Канада и Эстония поставляют нам холоднокровные креветки, отличающиеся небольшими размерами, но они содержат в себе гораздо больше полезных веществ. В свежем виде креветки хранятся очень непродолжительное время, поэтому мы их можем найти на прилавках наших магазинов в замороженном виде. При выборе креветок обратите внимание на цвет продукта – они должны быть ровную розово-красную окраску и подогнутый хвост. Присутствие черных пятнышек на панцире или желтый цвет мяса говорит, что перед вами старые креветки. В пакетах не должно быть комочков снега, ведь их появление говорит о нарушении правил хранения и неоднократной разморозке и заморозке продукта.
В кастрюлю с горячей водой добавить перец горошком, соль, лавровый лист, душистый перец и креветки. Варим 3-5 минут. Снимите кастрюлю с плиты и накройте кастрюлю крышкой. Оставьте креветки на 10-15 минут.
Воду слить и креветкам дать остыть
Дно салатницы покрыть слоем майонеза и выложить 2/3 очищенных креветок (если крупные, измельчить).
Покройте креветки майонезом в виде сеточки.
Следующий слой – тертый на терке картофель. Покрываем майонезом.
Поверх картофеля выкладываем тертые яйца, которые также покрываем майонезом.
Следом идут оставшиеся креветки и нанесите на них майонез. Отправьте в холодильник на 5 часов.
Перед подачей выложите верхним слоем красную икру.
- Креветки 2кг
- Калорийность: 98 кКал
- Белки: 20.5 г/100 г
- Жиры: 1.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.3
- Картофель 2шт
- Калорийность: 77 кКал
- Белки: 2 г/100 г
- Жиры: 0.4 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 16.3
- Куриное яйцо 4шт
- Калорийность: 157 кКал
- Белки: 12.7 г/100 г
- Жиры: 11.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.7
- Красная икра 200г
- Калорийность: 249 кКал
- Белки: 31.5 г/100 г
- Жиры: 13.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 1
- Перец черный горошек 10шт
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
- Перец душистый 5шт
- Калорийность: 263 кКал
- Белки: 6.09 г/100 г
- Жиры: 8.69 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 72.12
- Лавровый лист 5шт
- Калорийность: 313 кКал
- Белки: 7.61 г/100 г
- Жиры: 8.36 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 48.67
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Майонез По вкусу
- Калорийность: 627 кКал
- Белки: 2.4 г/100 г
- Жиры: 67 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.9