Напечатать 
Как готовить салат с тунцом и фасолью.
Смотрите так же рецепт приготовления Сладких напитков
Промыть картофель, далее почистить и отварить, фасоль также отварить до готовности не больше пяти минут. Картофель нарезать на четвертинки (важно брать картофелины одного размера). Выложить четвертинки в отдельную посуду.
Черри промыть, нарезать крупными дольками, выложить к отварному картофелю, в ту же миску выложить фасоль. Очистить и измельчить луковицу, добавить к овощам, достать из банки тунца, предварительно слив жидкость.
Измельчить, выложить в миску к овощам, добавить перец и по желанию соль, все ингредиенты перемешать.
Смешать масло с 20 миллилитрами уксуса, этой заправкой полить салат из тунца, далее вымыть зелень, измельчить и посыпать ею готовый салат с фасолью. Выложить в порционные тарелки и сразу подать.
- Картофель 400 г
- Калорийность: 77 кКал
- Белки: 2 г/100 г
- Жиры: 0.4 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 16.3
- Оливковое масло 20 мл
- Калорийность: 898 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.8 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Фасоль стручковая 400 г
- Калорийность: 23 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 0.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Винный уксус 20 мл
- Калорийность: 9 кКал
- Белки: 1 г/100 г
- Жиры: 1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 1
- Тунец консервированный 200 г
- Калорийность: 198 кКал
- Белки: 29.13 г/100 г
- Жиры: 8.21 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Свежая зелень По вкусу
- Калорийность: 25.5 кКал
- Белки: 1.78 г/100 г
- Жиры: 0.55 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.15
- Помидоры черри 220 г
- Калорийность: 15 кКал
- Белки: 0.8 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 2.8
- Лук репчатый 1 шт
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 1.4 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.2
- Перец черный молотый По вкусу
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
