По-настоящему вкусные рецепты

» » » Рецепт салата с отварной красной фасолью

Рецепт салата с отварной красной фасолью

Просмотров: 397

Фасоль красная 400 р
Огурец 200 гр
Помидор 340 гр
Редис 10 шт
Лук-порей 1 пучок
Сельдерей 2-3 стебля
Кунжут 1 горсть
Гренки По предпочтениям
Лимонный сок 1 лимона
Свежая зелень По предпочтениям
Калорийность блюда: 110.88 кКал/100г

Если вы предпочитаете легкую, полезную и питательную пищу, то вам стоит попробовать приготовить салат с вареной красной фасолью. Рецепт на 4 порции, готовка занимает не больше 20 минут.

Ингредиенты салата с вареной фасолью

·400гр вареной фасоли.

·200гр огурцов.

·340гр помидоров.

·10шт редиса.

·1 пучок зеленого лука.

·2-3 стебля сельдерея.

·1 горсть кунжутного семени.

·Хлебные гренки.

·Сок 1-го лимона.

·Мята, оливковое масло.

·Зелень петрушки, соль.

Приготовление салата из красной фасоли

Перед подачей на стол посыпьте салат с вареной красной фасолью хлебными гренками. Блюдо имеет свежий и изысканный вкус.

Шаг 1

Положите в большую миску отварную фасоль. Посыпьте ее мятой, если она сухая, а если используете свежую, то измельчите ее на этапе добавления петрушки.

Шаг 2

Помойте и нарежьте свежие огурцы, добавьте к фасоли.

Шаг 3

Также добавьте нарезанный редис.

Шаг 4

Помойте и нарежьте помидоры, добавьте к остальным продуктам.

Шаг 5

Добавьте к салату измельченный лук.

Шаг 6

Удалите вены сельдерея, нарежьте и добавьте к овощам.

Шаг 7

Пожарьте на сухой сковородке горсть семян кунжута, измельчите петрушку и добавьте все в салат.

Шаг 8

Приправьте по своему вкусу солью, лимонным соком и оливковым маслом. Все тщательно перемешайте.
Автор рецепта: serene

Категория: Холодные закуски / Салаты


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *