Морковный салат с тыквенными семечками

Автор: Серафима Бай 07 Май. 2017, 14:03 Напечатать
Морковный салат с тыквенными семечками
Калорийность 81.76 кКал/100г

Если вы
предпочитаете здоровую пищу, то в свой рацион можно включить морковный салат с
тыквенными семечками. Он очень полезен и содержит множество витаминов. Время
приготовления 4 порций не превышает 20 минут.

Ингредиенты
салата с тыквенными семечками

·6
крупной моркови.

·2-3ст.л
оливкового масла.

·60гр
семян тыквы.

·1
пучок укропа.

·1
лимон.

·1
перец чили.

·Специи
по вкусу.

Важно
отметить, что морковный салат с тыквенными семечками очень полезен, так как в
семенах и моркови содержится большое количество необходимых питательных
элементов.

  • Шаг 1

    Морковь вымыть, очистить и нарезать соломкой при помощи скраба.

  • Шаг 2

    Тыквенные семечки обжарить на сухой сковородке.

  • Шаг 3

    Морковь обжарить на сковороде с нагретым оливковым маслом.

  • Шаг 4

    Добавить мелко нарезанный перец, укроп и тертую кожуру лимона.

  • Шаг 5

    Затем салат посыпать семенами тыквы, полить лимонным соком и добавить по вкусу перец и соль.

  • Шаг 6

    Салат можно сразу подавать на стол или дождаться охлаждения.

Ингредиенты

Похожие рецепты для вас

Написать комментарий

Рейтинг страницы

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (10 оценок, среднее: 4,90 из 5)
81.76 кКал/100г, 81.76 кКал/100г 81.76 кКал/100г
Загрузка...