Морковный салат с тыквенными семечками

Морковный салат с тыквенными семечками
Калорийность 81.76 кКал/100г

Если вы
предпочитаете здоровую пищу, то в свой рацион можно включить морковный салат с
тыквенными семечками. Он очень полезен и содержит множество витаминов. Время
приготовления 4 порций не превышает 20 минут.

Ингредиенты
салата с тыквенными семечками

·6
крупной моркови.

·2-3ст.л
оливкового масла.

·60гр
семян тыквы.

·1
пучок укропа.

·1
лимон.

·1
перец чили.

·Специи
по вкусу.

Важно
отметить, что морковный салат с тыквенными семечками очень полезен, так как в
семенах и моркови содержится большое количество необходимых питательных
элементов.

Ингредиенты
  • Шаг 1

    Морковь вымыть, очистить и нарезать соломкой при помощи скраба.

  • Шаг 2

    Тыквенные семечки обжарить на сухой сковородке.

  • Шаг 3

    Морковь обжарить на сковороде с нагретым оливковым маслом.

  • Шаг 4

    Добавить мелко нарезанный перец, укроп и тертую кожуру лимона.

  • Шаг 5

    Затем салат посыпать семенами тыквы, полить лимонным соком и добавить по вкусу перец и соль.

  • Шаг 6

    Салат можно сразу подавать на стол или дождаться охлаждения.

Похожие рецепты для вас

  • Шакшука
    Оценка:4.8 / 5
    Просмотры:1802

    Шакшука – это блюдо израильской кухни, которое сродни нашей яичнице с помидорами....

  • Рецепт: шоколадный соус
    Оценка:4.9 / 5
    Просмотры:2801

    На ½ стаканаВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 5 МИНУТ ОБЩЕЕ ВРЕМЯ: 5 МИНУТ1/4стакана легкого кукурузного...

  • Овощной салат с кукурузой
    Оценка:4.9 / 5
    Просмотры:1123

    Если вы хотите украсить праздничный стол полезным и вкусным блюдом, то воспользуйтесь...

  • Что можно приготовить из мяса
    Оценка:4.7 / 5
    Просмотры:3748

    Мясо — является основным рационом питания для каждого человека. Вне зависимости от...

  • Приготовление экзотического блюда Азиатский салат
    Оценка:4.8 / 5
    Просмотры:3673

    Манго – это очень вкусный, сладкий и ароматный фрукт, в составе которого большое количество...

  • Коктейль «Аляска
    Оценка:5 / 5
    Просмотры:2816

    Шейкер, наполненный льдом наполовину, влейте 50-70 г джина, две столовых ложки Шартреза...

Написать комментарий

Рейтинг страницы

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (10 оценок, среднее: 4,90 из 5)
Загрузка...