Экзотический
и вкусный салат с карри и курицей. Время приготовления блюда на 4 порции
составляет 30 минут.
Ингредиенты
куриного салата с карри
·500гр
куриного филе.
·200гр
майонеза.
·1л
порошка карри.
·30гр
свежего имбиря.
·3
стебля сельдерея.
·120гр
консервированного ананаса.
·30гр
сырого миндаля.
·2л
оливкового масла.
·1
небольшая луковица.
·Соль
и перец по вкусу.
Приготовление
салата с карри и курицей
Куриное филе полейте оливковым маслом, приправьте солью и готовьте в нагретой сковородке со всех сторон до золотистого цвета.
Слегка охладите курицу и нарежьте кубиками.
Сельдерей, лук и ананасы нарежьте кубиками и смешайте.
Пожарьте миндаль в сухой сковородке, остудите и добавьте в салат.
Очистите имбирь, натрите на мелкой терке, смешайте с майонезом, карри, солью и перцем.
В салат приправленный соусом добавьте курицу и тщательно перемешайте.
Дайте остыть салату около 30 минут и подавайте на листьях салата.
- Куриное филе 500 гр
- Калорийность: 163 кКал
- Белки: 14.73 г/100 г
- Жиры: 2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.4
- Майонез 200 гр
- Калорийность: 627 кКал
- Белки: 2.4 г/100 г
- Жиры: 67 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.9
- Карри 1 ст.л
- Калорийность: 325 кКал
- Белки: 12.66 г/100 г
- Жиры: 13.81 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 58.15
- Имбирь сухой молотый 30 гр
- Калорийность: 335 кКал
- Белки: 8.98 г/100 г
- Жиры: 4.24 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 71.62
- Сельдерей 3 стебля
- Калорийность: 13 кКал
- Белки: 0.9 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 2.1
- Консервированные ананасы 120 гр
- Калорийность: 60 кКал
- Белки: 0.51 г/100 г
- Жиры: 0.11 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 14.26
- Миндаль сладкий 30 гр
- Калорийность: 609 кКал
- Белки: 18.6 г/100 г
- Жиры: 53.7 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 13
- Оливковое масло 2 ст.л
- Калорийность: 898 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.8 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Лук репчатый 1 головка
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 1.4 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.2
- Специи и приправы По вкусу
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31