Жареная курица – блюдо отнюдь не диетическое, но очень вкусное и с этим не поспоришь. Для тех, кто любит курицу, лучше чем жареные куриные голени, блюда нет. Их очень удобно есть и они обладают мягким и сочным мясом, даже если вы просто посолите их и обжарите на сковородке. Но я предпочитаю более интересные блюда и сегодня я расскажу о варианте жарки голеней в соусе, который точно найдет своих почитателей. Вариантов соуса или маринада для курицы великое множество, но я отдаю предпочтение тем, в основе которых лежат молочные продукты – сметана или сливки. Они обладают удивительным действием, позволяющим пропитать мясо и придать ему ни с чем не сравнимую нежность.
На предварительном этапе помойте куриные голени и обязательно удалите лишнюю влагу с них, что позволит им хорошо обжариться.
На смеси растительного и сливочного масла обжариваем со всех сторон голени до появления аппетитной золотистой корочки.
На той же сковородке, где жарились голени, обжариваем предварительно нарезанные шампиньоны. Кладем 3 зубчика чеснока и жарим их вместе с грибами 3 минуты. Влить белое сухое вино, куриный бульон и горчицу. Все размешиваем и тушим 5 минут. Теперь самое время влить сливки или же добавить несколько ложек сметаны.
Соус тушим на медленном огне 10-15 минут, чтобы он стал гуще. Не забудьте добавить перец и соль по вкусу. Готовый соус перелить в огнеупорную посуду. Укладываем в соус голени, которые солим и перчим. Положить несколько тимьян (желательно сухой).
Отправляем наше блюдо доходить до готовности в духовку. Температура в духовке должна быть 180 градусов и запекать 20-25 минут (в зависимости от размеров голени).
- Куриные ножки 6шт
- Калорийность: 161 кКал
- Белки: 19.27 г/100 г
- Жиры: 8.68 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Шампиньоны 150г
- Калорийность: 27 кКал
- Белки: 4.3 г/100 г
- Жиры: 1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 1
- Оливковое масло 10мл
- Калорийность: 898 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.8 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Масло сливочное 30г
- Калорийность: 748 кКал
- Белки: 0.5 г/100 г
- Жиры: 82.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.8
- Горчица 2ст.л.
- Калорийность: 417.5 кКал
- Белки: 5 г/100 г
- Жиры: 40 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 10
- Чеснок 2 зубчика
- Калорийность: 149 кКал
- Белки: 6.5 г/100 г
- Жиры: 0.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 29.9
- Белое сухое вино 100мл
- Калорийность: 64 кКал
- Белки: 0.2 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.3
- Бульон 250мл
- Калорийность: 28.05 кКал
- Белки: 3.61 г/100 г
- Жиры: 1.53 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.52
- Сливки 20% жирности 80мл
- Калорийность: 207 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 20 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1