Тыква не только полезный овощ, но еще и очень вкусный, конечно, при условии ее правильного приготовления. Из древне тыквы было символом процветания, плодородия и домашнего очага. Многие из нас ни разу не пробовали блюдо, где бы в качестве одного из ингредиентов выступала бы тыква. Мы не знаем, как ее выбирать, хранить и готовить.
Сегодня существуют тыквы декоративные и столовые. Для кулинарии подходят исключительно столовые виды тыкв. Лучше отдавать предпочтение круглым и средним плодам, у них мякоть слаще. Не стоит увлекаться большими размерами овоща, поскольку велика вероятность, что вы обнаружите волокнистую структуру мякоти. Кожура у спелой и созревшей тыквы должна гладкой и упругой, без каких-либо повреждений и пятнистых вкраплений. В идеале хвостик должен быть темного цвета и сухим. Если на поверхности есть воск, не пугайтесь – это природное явление, призванное защитить тыкву от преждевременного высыхания. Желательно чтобы мякоть овоща была насыщенно оранжевого цвета, что свидетельствует о большом содержании в ней витамина А.
Из тыквы готовят все: супы, каши, запеканки, пироги, рагу и салаты. Ее можно варить, парить, запекать, жарить и выжимать из нее сок. Сегодня мы научим вас готовить практически классический суп из тыквы.
Отправьте тыкву запекаться в духовке в течение 1 часа при температуре 100гр.
Дайте ей остынуть. Срежьте верхушку и вилкой достаньте мякоть и семечки.
Посушите семечки в духовке в течение 30 минут при температуре 100 градусов.
К мякоти тыквы добавьте бульон, соль и мускатный орех.
Разомните мякоть до консистенции пюре.
Влейте сливки и размещайте. Готовую массу вылейте внутрь тыквы.
Полить сверху небольшим количеством сливок и украсить подсушенными тыквенными семечками.
- Тыква 1 шт
- Калорийность: 22 кКал
- Белки: 1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.4
- Куриный бульон 1 л
- Калорийность: 50.7 кКал
- Белки: 4.3 г/100 г
- Жиры: 3.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.4
- Сливки 35% жирности 100 г
- Калорийность: 337 кКал
- Белки: 2.2 г/100 г
- Жиры: 35 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.2
- Мускатный орех 2 г
- Калорийность: 556 кКал
- Белки: 20 г/100 г
- Жиры: 50 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 7
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1