По-настоящему вкусные рецепты

» » » Салат с морковью и авокадо

Салат с морковью и авокадо

Просмотров: 92

Авокадо 2 шт
Морковь 6 шт
Лук репчатый 1 шт
Апельсин 1 шт
Лимон 1/2 шт
Карри 1 ч.л
Мед натуральный 1 ч.л
Оливковое масло 50 мл
Пищевая соль По вкусу
Специи и приправы По вкусу
Калорийность блюда: 68.05 кКал/100г

Красочный и вкусный салат на 2 порции. Время приготовления 30 минут. Нужны простые недорогие продукты. Салат содержит небольшое количество калорий.

Ингредиенты салата из моркови и авокадо

·2 спелых авокадо.

·6шт моркови.

·1 красный лук.

·1 небольшой апельсин.

·½ лимона.

·1ч.л карри.

·1л меда.

·50мл оливкового масла.

·Соль и перец по вкусу.

Процесс приготовления морковного салата с авокадо

Шаг 1

Морковь очистите, и нарежьте тонкими кружочками.

Шаг 2

Смешайте сок лимона и апельсина. Добавьте карри, мед, оливковое масло, перец и тщательно все перемешайте.

Шаг 3

Залейте приготовленным соусом морковь, выложите ее на противень с антипригарным покрытием. Выпекайте около 15 минут, в предварительно разогретой до 190 градусов духовке с вентилятором.

Шаг 4

Очистите авокадо и нарежьте кубиками.

Шаг 5

Лук следует нарезать на шайбы.

Шаг 6

Выложите на плоскую тарелку морковь, сверху положите авокадо и лук, залейте остатками соуса. Можете украсить сверху кремом.

Шаг 7

Диетический и красивый салат из моркови и авокадо готов, можете подавать к столу.
Автор рецепта: serene

Категория: Холодные закуски / Салаты


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *