По-настоящему вкусные рецепты

» » » Морковный салат с тыквенными семечками

Морковный салат с тыквенными семечками

Просмотров: 474

Морковь 6 шт
Оливковое масло 2 ст.л
Тыквенные семечки 60 гр
Укроп 1 пучок
Лимон 1 шт
Перец чили 1 шт
Специи и приправы По вкусу
Калорийность блюда: 81.76 кКал/100г

Если вы предпочитаете здоровую пищу, то в свой рацион можно включить морковный салат с тыквенными семечками. Он очень полезен и содержит множество витаминов. Время приготовления 4 порций не превышает 20 минут.

Ингредиенты салата с тыквенными семечками

·6 крупной моркови.

·2-3ст.л оливкового масла.

·60гр семян тыквы.

·1 пучок укропа.

·1 лимон.

·1 перец чили.

·Специи по вкусу.

Важно отметить, что морковный салат с тыквенными семечками очень полезен, так как в семенах и моркови содержится большое количество необходимых питательных элементов.

Шаг 1

Морковь вымыть, очистить и нарезать соломкой при помощи скраба.

Шаг 2

Тыквенные семечки обжарить на сухой сковородке.

Шаг 3

Морковь обжарить на сковороде с нагретым оливковым маслом.

Шаг 4

Добавить мелко нарезанный перец, укроп и тертую кожуру лимона.

Шаг 5

Затем салат посыпать семенами тыквы, полить лимонным соком и добавить по вкусу перец и соль.

Шаг 6

Салат можно сразу подавать на стол или дождаться охлаждения.
Автор рецепта: serene

Категория: Холодные закуски / Салаты


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *