Для того, чтобы приготовить этот действительно необычный и вкусный салат необходимы фрукты в количестве папайя – 1 штука, киви – 2 штуки. Также приготовьте 150 грамм отварных креветок, по две столовые ложки сливок, сметаны и лимонного сока, чайную ложку томатной пасты (подойдет также кетчуп либо другой соус), половину чайной ложки горчицы, а также по щепотке перца: красного и черного, соль. Для сервирования понадобятся также листья салата.
Смотрите так же: Экзотический салат с куриным филе
Соус для салата делается путем смешивания в емкости сливок, сметаны, горчицы и томатной пасты. Все это надо хорошенько перемешать чтобы получилась однородная масса, которую следует посолить, поперчить, приправить лимонным соком, а затем снова перемешать и отложить в соуснике.
Плод папайи очистить, разрезать пополам и вынуть семена. Мякоть папайи нарезают длинными ломтиками, а плоды киви чистят и разделят на 4 дольки каждый.
На порционную тарелку ставят лист салата, на которые сверху кладут по две дольки киви, мякоть папайи и горсть отварных креветок.
Перед подачей салата его поливают приготовленным ранее соусом.
- Папайя 1 шт.
- Калорийность: 39 кКал
- Белки: 0.61 г/100 г
- Жиры: 0.14 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.01
- Киви 2 шт.
- Калорийность: 47 кКал
- Белки: 0.8 г/100 г
- Жиры: 0.4 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.1
- Креветки 150 гр.
- Калорийность: 98 кКал
- Белки: 20.5 г/100 г
- Жиры: 1.6 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.3
- Сливки 2 ст.л.
- Калорийность: 206 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 20 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.4
- Сметана 2 ст.л.
- Калорийность: 206 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 20 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.4
- Лимонный сок 2 ст.л.
- Калорийность: 33 кКал
- Белки: 0.6 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.9
- Томатная паста 1 ч.л.
- Калорийность: 102 кКал
- Белки: 4.8 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 19
- Перец черный молотый щепочка
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
- Перец красный молотый щепочка
- Калорийность: 318 кКал
- Белки: 12.01 г/100 г
- Жиры: 17.27 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 29.43
- Пищевая соль щепочка
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1