Чем мне нравиться французская кухня, та это тем, что помимо изысканных блюд, здесь нашлось место и очень простым, которые стали классикой кулинарии. Важно еще то, что большинство блюд с легкостью можно приготовить и дома. Одно из таких достаточно простых блюд имеет мелодичное наименование «фрикасе». По своей сути – это рагу, а в основе его лежит белое мясо с соусом, где в качестве последнего чаще всего используют Бешамель. Традиционное блюдо готовится из цыпленка или ягненка. Но в последнее время особой популярностью стало пользоваться фрикасе из куриного мяса, телятины и кролика. Есть варианты блюда из рыбы, пользующиеся популярностью среди гурманов. Но из чего бы ни готовили фрикасе, тут главное технология приготовления. Изначально мясо необходимо нарезать небольшими порционными кусочками, присыпать мукой и обжарить. На завершающем этапе мясо тушат на медленном огне или же запекают в соусе.
На подготовительном этапе необходимо нарезать мясо, отварной картофель и грибы. Луковицу нарезать небольшими кубиками.
Порционные кусочки куриного мяса посолить, поперчить и запанировать в муке.
На растительном масле обжарить куриное филе. Добавить лук и грибы. Тушить на небольшом огне до готовности.
В сковородку влить соевый соус и 3ст.л. сливки. Тушить до загустения.
На другой сковородке обжарить с обеих сторон картофель.
К картофелю добавить 3ст.л. сливок, приправить солью и перцем.
Жарить до тех пор, пока не уйдет вся жидкость.
Посыпать картофель тертым сыром и отправить запекаться в духовке до золотистой корочки.
Подавать запеченный картофель и готовое фрикасе, украсив свежей зеленью, помидорами черри и маринованным огурцом
- Куриное филе 150г
- Калорийность: 163 кКал
- Белки: 14.73 г/100 г
- Жиры: 2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.4
- Шампиньоны 50г
- Калорийность: 27 кКал
- Белки: 4.3 г/100 г
- Жиры: 1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 1
- Лук репчатый 1шт
- Калорийность: 41 кКал
- Белки: 1.4 г/100 г
- Жиры: 0.2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 8.2
- Сливки 35% жирности 6ст.л.
- Калорийность: 337 кКал
- Белки: 2.2 г/100 г
- Жиры: 35 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.2
- Мука пшеничная 1ст.л.
- Калорийность: 334 кКал
- Белки: 10.8 г/100 г
- Жиры: 1.3 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 69.9
- Соевый соус 1ст.л.
- Калорийность: 50.66 кКал
- Белки: 6 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 6.66
- Растительное масло 10мл
- Калорийность: 899 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.9 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Твердый сыр 50г
- Калорийность: 355.6 кКал
- Белки: 26 г/100 г
- Жиры: 26.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.5
- Маринованные огурцы 1шт
- Калорийность: 16.1 кКал
- Белки: 2.8 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 1.3