Любая хозяйка слышала о таком блюде как «кордон блю». Возможно, его название заставит всерьез обеспокоиться о трудоемкости его приготовления или необходимости использования сложных и дорогостоящих продуктов. Но оно вовсе не такое экзотическое, как могло показаться из его названия. Ингредиенты для его приготовления можно найти в любом магазине, а сам процесс готовки не потребует огромного кулинарного мастерства. По своей сути, это обычная котлета, только из цельного куска куриного мяса, фаршированная сыром и ветчиной. Таким способом приготовленное мясо получается необычно вкусным и нежным, а главное процесс готовки едва замет полчаса. Оригинальный рецепт требует жарки котлеты в большом количестве растительного масла, но всем сторонникам здорового питания можем порекомендовать запекать их в духовке. Что касается предлагаемого нами варианта, то это вариация на тему кордон блю, где нашлось место изысканному и тонкому сливочному соусу. Подавать такое блюдо можно как самостоятельное, так и с гарниром из овощей или риса.
Помойте мясо под проточной водой и обсушите его бумажным полотенцем. Нарежьте филе по всей длине тонкими ломтиками в виде отбивных. Слегка отбейте мясо и посолите.
Сыр и ветчину нарежьте тонкими длинными ломтиками. Поверх мяса положите ветчину.
Следующий слой твердый сыр.
Как можно плотнее сворачиваем рулетики.
На хорошо разогретой сковородке с растительным маслом обжариваем рулеты с обеих сторон.
Добавляем сливки, соль, перец и выдавливаем чеснок.
Тушим на медленном огне до тех пор, пока соус не уменьшится вдвое. Подавать с мелко нарезанной зеленью по вкусу.
- Куриное филе 2шт
- Калорийность: 163 кКал
- Белки: 14.73 г/100 г
- Жиры: 2 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.4
- Твердый сыр 150г
- Калорийность: 355.6 кКал
- Белки: 26 г/100 г
- Жиры: 26.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.5
- Ветчина 150г
- Калорийность: 278.5 кКал
- Белки: 22.6 г/100 г
- Жиры: 20.9 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0
- Чеснок 3 зубчика
- Калорийность: 149 кКал
- Белки: 6.5 г/100 г
- Жиры: 0.5 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 29.9
- Сливки 35% жирности 100мл
- Калорийность: 337 кКал
- Белки: 2.2 г/100 г
- Жиры: 35 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 3.2
- Пищевая соль По вкусу
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 0.1
- Перец черный молотый По вкусу
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 38.31
- Свежая зелень По вкусу
- Калорийность: 25.5 кКал
- Белки: 1.78 г/100 г
- Жиры: 0.55 г/100 г
- Углеводы: г/100 г
- Калорийность: 4.15