Ингредиент Шпинат
Шпинат калорийность
Шпинат полезные свойства, калорийность

Калорийность Шпинат составляет 22 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность22 кКал.
- Белки2.9 г/100 г.
- Жиры 0.3 г/100 г.
- Углеводы0.1 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Шпинат
Ингредиент Шпинат имеет среднюю популярность на сайте (всего 20 рецептов) и имеет калорийность 22 кКал.
Белки в ингредиенте Шпинат составляют 2.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Шпинат составляют 0.3 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Шпинат составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 22 кКал
Рецепты где есть ингредиент Шпинат
- СпанакопитаПросмотры:286Время приготовления:70 минут
Спанакопита! Шпинат, фета, рикотта и свежая зелень заключены в слои хлопьевидного,...
- Страччиателла алла РоманаПросмотры:262Время приготовления:20 минут
Страччиателла (иногда называемый итальянским супом из яичных капель) — это легкий...
- Карри из нута с медленным приготовлением со сладким картофелем и красным перцемПросмотры:299Время приготовления:8 часов 15 минут
Карри из нута в медленноварке — это блюдо из разряда «поставь и забудь». Просто...
Ингредиенты для рецептов
- Растительное масло
- Калорийность: 899 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.9 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Телятина
- Калорийность: 96.8 кКал
- Белки: 19.7 г/100 г
- Жиры: 2 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Ребрышки свиные копченые
- Калорийность: 514 кКал
- Белки: 10 г/100 г
- Жиры: 52.7 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Ванильная эссенция
- Калорийность: 288 кКал
- Белки: 0.06 г/100 г
- Жиры: 0.06 г/100 г
- Белки: 12.65 г/100 г
- Пралине
- Калорийность: 567 кКал
- Белки: 4.7 г/100 г
- Жиры: 37.7 г/100 г
- Белки: 52 г/100 г
- Раки речные
- Калорийность: 76 кКал
- Белки: 15.5 г/100 г
- Жиры: 1 г/100 г
- Белки: 1.2 г/100 г
- Плютей олений
- Калорийность: 19 кКал
- Белки: 1.7 г/100 г
- Жиры: 0.7 г/100 г
- Белки: 1.5 г/100 г
- Растительный жир
- Калорийность: 898.2 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 99.8 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Красный виноград
- Калорийность: 69 кКал
- Белки: 0.72 г/100 г
- Жиры: 0.16 г/100 г
- Белки: 17.2 г/100 г