Ингредиент Шпинат
Шпинат калорийность
Шпинат полезные свойства, калорийность
Калорийность Шпинат составляет 22 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность22 кКал.
- Белки2.9 г/100 г.
- Жиры 0.3 г/100 г.
- Углеводы0.1 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Шпинат
Ингредиент Шпинат имеет среднюю популярность на сайте (всего 20 рецептов) и имеет калорийность 22 кКал.
Белки в ингредиенте Шпинат составляют 2.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Шпинат составляют 0.3 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Шпинат составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 22 кКал
Рецепты где есть ингредиент Шпинат
- СпанакопитаПросмотры:208Время приготовления:70 минут
Спанакопита! Шпинат, фета, рикотта и свежая зелень заключены в слои хлопьевидного,...
- Страччиателла алла РоманаПросмотры:189Время приготовления:20 минут
Страччиателла (иногда называемый итальянским супом из яичных капель) — это легкий...
- Карри из нута с медленным приготовлением со сладким картофелем и красным перцемПросмотры:219Время приготовления:8 часов 15 минут
Карри из нута в медленноварке — это блюдо из разряда «поставь и забудь». Просто...
Ингредиенты для рецептов
- Уксус 9%
- Калорийность: 11.3 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 3 г/100 г
- Гречневая крупа
- Калорийность: 308 кКал
- Белки: 12.6 г/100 г
- Жиры: 3.3 г/100 г
- Белки: 57.1 г/100 г
- Соус ворчестер
- Калорийность: 70 кКал
- Белки: 1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Белки: 15 г/100 г
- Домашний майонез
- Калорийность: 568 кКал
- Белки: 5.3 г/100 г
- Жиры: 58.7 г/100 г
- Белки: 4.5 г/100 г
- Маргарин молочный
- Калорийность: 743 кКал
- Белки: 0.3 г/100 г
- Жиры: 82 г/100 г
- Белки: 1 г/100 г
- Колбаса вегетарианская
- Калорийность: 207 кКал
- Белки: 21.7 г/100 г
- Жиры: 12.3 г/100 г
- Белки: 1.8 г/100 г
- Мука ржаная обдирная
- Калорийность: 298 кКал
- Белки: 8.9 г/100 г
- Жиры: 1.7 г/100 г
- Белки: 61.8 г/100 г
- Парфе
- Калорийность: 105 кКал
- Белки: 2.73 г/100 г
- Жиры: 1.3 г/100 г
- Белки: 19.72 г/100 г
- Морской виноград (Кокколоба ягодоносная)
- Калорийность: 0 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г