Ингредиент Шпинат
Шпинат калорийность
Шпинат полезные свойства, калорийность

Калорийность Шпинат составляет 22 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность22 кКал.
- Белки2.9 г/100 г.
- Жиры 0.3 г/100 г.
- Углеводы0.1 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Шпинат
Ингредиент Шпинат имеет среднюю популярность на сайте (всего 20 рецептов) и имеет калорийность 22 кКал.
Белки в ингредиенте Шпинат составляют 2.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Шпинат составляют 0.3 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Шпинат составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 22 кКал
Рецепты где есть ингредиент Шпинат
- СпанакопитаПросмотры:140Время приготовления:70 минут
Спанакопита! Шпинат, фета, рикотта и свежая зелень заключены в слои хлопьевидного,...
- Страччиателла алла РоманаПросмотры:122Время приготовления:20 минут
Страччиателла (иногда называемый итальянским супом из яичных капель) — это легкий...
- Карри из нута с медленным приготовлением со сладким картофелем и красным перцемПросмотры:146Время приготовления:8 часов 15 минут
Карри из нута в медленноварке — это блюдо из разряда «поставь и забудь». Просто...
Ингредиенты для рецептов
- Ананас
- Калорийность: 52 кКал
- Белки: 0.3 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Белки: 11.8 г/100 г
- Семена горчицы
- Калорийность: 474 кКал
- Белки: 25.8 г/100 г
- Жиры: 30.8 г/100 г
- Белки: 23.4 г/100 г
- Мясо трубача
- Калорийность: 23.8 кКал
- Белки: 17.1 г/100 г
- Жиры: 0.4 г/100 г
- Белки: 2.8 г/100 г
- Маринованный портулак
- Калорийность: 18 кКал
- Белки: 1.49 г/100 г
- Жиры: 0.19 г/100 г
- Белки: 3.55 г/100 г
- Дайкон маринованный
- Калорийность: 20.6 кКал
- Белки: 1.2 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 4 г/100 г
- Шоколадный бисквит
- Калорийность: 172.2 кКал
- Белки: 4.915 г/100 г
- Жиры: 2.943 г/100 г
- Белки: 31.174 г/100 г
- Цукаты из имбиря
- Калорийность: 216 кКал
- Белки: 3 г/100 г
- Жиры: 0.4 г/100 г
- Белки: 54.5 г/100 г
- Гуава земляничная
- Калорийность: 69 кКал
- Белки: 0.58 г/100 г
- Жиры: 0.6 г/100 г
- Белки: 17.36 г/100 г
- Слайсы пшеничные
- Калорийность: 382 кКал
- Белки: 11.2 г/100 г
- Жиры: 1.8 г/100 г
- Белки: 80.3 г/100 г