Ингредиент Шпинат
Шпинат калорийность
Шпинат полезные свойства, калорийность
Калорийность Шпинат составляет 22 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность22 кКал.
- Белки2.9 г/100 г.
- Жиры 0.3 г/100 г.
- Углеводы0.1 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Шпинат
Ингредиент Шпинат имеет среднюю популярность на сайте (всего 20 рецептов) и имеет калорийность 22 кКал.
Белки в ингредиенте Шпинат составляют 2.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Шпинат составляют 0.3 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Шпинат составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 22 кКал
Рецепты где есть ингредиент Шпинат
- СпанакопитаПросмотры:236Время приготовления:70 минут
Спанакопита! Шпинат, фета, рикотта и свежая зелень заключены в слои хлопьевидного,...
- Страччиателла алла РоманаПросмотры:215Время приготовления:20 минут
Страччиателла (иногда называемый итальянским супом из яичных капель) — это легкий...
- Карри из нута с медленным приготовлением со сладким картофелем и красным перцемПросмотры:248Время приготовления:8 часов 15 минут
Карри из нута в медленноварке — это блюдо из разряда «поставь и забудь». Просто...
Ингредиенты для рецептов
- Ванилин
- Калорийность: 288 кКал
- Белки: 0.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Белки: 12.7 г/100 г
- Йогурт
- Калорийность: 57 кКал
- Белки: 4.1 г/100 г
- Жиры: 1.5 г/100 г
- Белки: 5.9 г/100 г
- Перловая крупа
- Калорийность: 315 кКал
- Белки: 9.3 г/100 г
- Жиры: 1.1 г/100 г
- Белки: 66.9 г/100 г
- Рис Жасмин
- Калорийность: 365 кКал
- Белки: 7.13 г/100 г
- Жиры: 0.66 г/100 г
- Белки: 78.65 г/100 г
- Белуга
- Калорийность: 88 кКал
- Белки: 17.5 г/100 г
- Жиры: 2 г/100 г
- Белки: г/100 г
- Масло бабассу
- Калорийность: 884 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 100 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Сыр Эдам
- Калорийность: 330 кКал
- Белки: 24 г/100 г
- Жиры: 26 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Инжирное варенье
- Калорийность: 236 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 62 г/100 г
- Ликер Midori
- Калорийность: 140 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 39 г/100 г