Ингредиент Шпинат

Шпинат калорийность

Шпинат полезные свойства, калорийность

Калорийность Шпинат составляет 22 кКал на 100 грамм продукта.

  • Свойство ингредиентаЗначение
  • Калорийность22 кКал.
  • Белки2.9 г/100 г.
  • Жиры 0.3 г/100 г.
  • Углеводы0.1 г/100 г.

Описание и характеристики ингредиента Шпинат

Ингредиент Шпинат имеет среднюю популярность на сайте (всего 16 рецептов) и имеет калорийность 22 кКал.

Белки в ингредиенте Шпинат составляют 2.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Шпинат составляют 0.3 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Шпинат составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта.

Таким образом, общее количество калорий составляет 22 кКал

Рецепты где есть ингредиент Шпинат

Ингредиенты для рецептов