Ингредиент Шпинат
Шпинат калорийность
Шпинат полезные свойства, калорийность
![](https://1cookit.com/wp-content/uploads/2021/05/143-ingredient-169x169.jpg)
Калорийность Шпинат составляет 22 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность22 кКал.
- Белки2.9 г/100 г.
- Жиры 0.3 г/100 г.
- Углеводы0.1 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Шпинат
Ингредиент Шпинат имеет среднюю популярность на сайте (всего 20 рецептов) и имеет калорийность 22 кКал.
Белки в ингредиенте Шпинат составляют 2.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Шпинат составляют 0.3 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Шпинат составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 22 кКал
Рецепты где есть ингредиент Шпинат
- СпанакопитаПросмотры:222Время приготовления:70 минут
Спанакопита! Шпинат, фета, рикотта и свежая зелень заключены в слои хлопьевидного,...
- Страччиателла алла РоманаПросмотры:201Время приготовления:20 минут
Страччиателла (иногда называемый итальянским супом из яичных капель) — это легкий...
- Карри из нута с медленным приготовлением со сладким картофелем и красным перцемПросмотры:231Время приготовления:8 часов 15 минут
Карри из нута в медленноварке — это блюдо из разряда «поставь и забудь». Просто...
Ингредиенты для рецептов
- Апельсиновый ликер
- Калорийность: 197 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 20 г/100 г
- Лотос
- Калорийность: 74 кКал
- Белки: 2.6 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Белки: 12.33 г/100 г
- Сливовый сок
- Калорийность: 68 кКал
- Белки: 0.3 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Белки: 15.2 г/100 г
- Рыба аргентина
- Калорийность: 88.4 кКал
- Белки: 17.6 г/100 г
- Жиры: 2 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Семена чая
- Калорийность: 0.1 кКал
- Белки: 8.5 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Маринованные ножки куриные
- Калорийность: 200 кКал
- Белки: 17 г/100 г
- Жиры: 14 г/100 г
- Белки: 1.7 г/100 г
- Пирожки слойки
- Калорийность: 353.44 кКал
- Белки: 6.11 г/100 г
- Жиры: 16.26 г/100 г
- Белки: 48.89 г/100 г
- Зеленый чай гекуро
- Калорийность: 140.9 кКал
- Белки: 20 г/100 г
- Жиры: 5.1 г/100 г
- Белки: 4 г/100 г
- Рыбные полуфабрикаты
- Калорийность: 209.2 кКал
- Белки: 12.5 г/100 г
- Жиры: 6.7 г/100 г
- Белки: 14.7 г/100 г