Ингредиент Шпинат
Шпинат калорийность
Шпинат полезные свойства, калорийность

Калорийность Шпинат составляет 22 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность22 кКал.
- Белки2.9 г/100 г.
- Жиры 0.3 г/100 г.
- Углеводы0.1 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Шпинат
Ингредиент Шпинат имеет среднюю популярность на сайте (всего 20 рецептов) и имеет калорийность 22 кКал.
Белки в ингредиенте Шпинат составляют 2.9 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Шпинат составляют 0.3 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Шпинат составляют 0.1 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 22 кКал
Рецепты где есть ингредиент Шпинат
- СпанакопитаПросмотры:289Время приготовления:70 минут
Спанакопита! Шпинат, фета, рикотта и свежая зелень заключены в слои хлопьевидного,...
- Страччиателла алла РоманаПросмотры:265Время приготовления:20 минут
Страччиателла (иногда называемый итальянским супом из яичных капель) — это легкий...
- Карри из нута с медленным приготовлением со сладким картофелем и красным перцемПросмотры:303Время приготовления:8 часов 15 минут
Карри из нута в медленноварке — это блюдо из разряда «поставь и забудь». Просто...
Ингредиенты для рецептов
- Паштет
- Калорийность: 275 кКал
- Белки: 16.1 г/100 г
- Жиры: 23.3 г/100 г
- Белки: 0.4 г/100 г
- Мандариновый джем
- Калорийность: 276 кКал
- Белки: 0.3 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 71.8 г/100 г
- Морковный сок
- Калорийность: 56 кКал
- Белки: 1.1 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Белки: 12.6 г/100 г
- Абрикосовый сок
- Калорийность: 55 кКал
- Белки: 0.5 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 12.7 г/100 г
- Консервированная петрушка
- Калорийность: 40 кКал
- Белки: 2.5 г/100 г
- Жиры: 0.5 г/100 г
- Белки: 6.3 г/100 г
- Маринованные крылышки куриные
- Калорийность: 111.14 кКал
- Белки: 10.26 г/100 г
- Жиры: 5.92 г/100 г
- Белки: 4.45 г/100 г
- Маринованная стручковая фасоль
- Калорийность: 16 кКал
- Белки: 1.2 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Белки: 2.4 г/100 г
- Мороженое эскимо
- Калорийность: 270 кКал
- Белки: 3.5 г/100 г
- Жиры: 20 г/100 г
- Белки: 19.6 г/100 г
- Мойва копченая
- Калорийность: 270 кКал
- Белки: 18 г/100 г
- Жиры: 22 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г