По-настоящему вкусные рецепты

» » » Быстрый овощной салатик

Быстрый овощной салатик

Просмотров: 3697

Калорийность блюда: 0 кКал/100г
Если вы цените свое время и не желаете пол дня стоять у плиты, попробуйте этот салатик. Он очень быстр и легок в приготовлении и послужит прекрасным дополнением к ужину, а также быстрой закуской в случае неожиданных гостей.

Быстрый овощной салатик



Ингредиенты:
- 1 банка консервированной кукурузы
- 1 банка консервированной красной фасоли в томатном соусе
- зелень петрушки и кинзы
- несколько зубчиков чеснока
- грецкие орехи по вкусу
- 1 болгарский перец
- майонез (можно заменить оливковым маслом)
- несколько маринованных огурцов

1. Смешайте в большой миске банку консервированной кукурузы и фасоли, добавьте мелко порубленную зелень, выдавленный чеснок.
2. Болгарский сладкий перец нарежьте кубиками, грецкие орехи- мелко порубите ножом.
3. Добавьте майонеза по вкусу. Если вы не любите майонез, то заправьте салат таким соусом: авокадо + не жирный кислый йогурт, перемешанные в блендере. Соус получится легким и не отобьет основного вкуса салата, кроме того, авокадо весьма полезно и питательно. Старайтесь употреблять его почаще в свой рацион.

Всего несколько минут и не хитрый салатик готов. Тем не менее, сочетание консервированных овощей со свежей зеленью дает весьма интересный вкус.
Автор рецепта: Снежана Д.
Здравствуйте! С детства я увлекалась приготовлением вкусных блюд. Училась первое время у бабушки, а затем брала уроки кулинарии у мамы. Сначала готовили по рецептам из книг, а с появлением интернета беру рецепты только в сети! Последние несколько лет сама составляю рецепты. Увлекаюсь так же йогой, туризмом!

Категория: Холодные закуски / Салаты


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *