Ингредиент Рукола

Рукола калорийность

Рукола полезные свойства, калорийность

Калорийность Рукола составляет 25 кКал на 100 грамм продукта.

  • Свойство ингредиентаЗначение
  • Калорийность25 кКал.
  • Белки2.58 г/100 г.
  • Жиры 0.66 г/100 г.
  • Углеводы2.05 г/100 г.

Описание и характеристики ингредиента Рукола

Ингредиент Рукола имеет среднюю популярность на сайте (всего 12 рецептов) и имеет калорийность 25 кКал.

Белки в ингредиенте Рукола составляют 2.58 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Рукола составляют 0.66 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Рукола составляют 2.05 грамм на 100 грамм продукта.

Таким образом, общее количество калорий составляет 25 кКал

Рецепты где есть ингредиент Рукола

Ингредиенты для рецептов