Ингредиент Рукола
Рукола калорийность
Рукола полезные свойства, калорийность

Калорийность Рукола составляет 25 кКал на 100 грамм продукта.
- Свойство ингредиентаЗначение
- Калорийность25 кКал.
- Белки2.58 г/100 г.
- Жиры 0.66 г/100 г.
- Углеводы2.05 г/100 г.
Описание и характеристики ингредиента Рукола
Ингредиент Рукола имеет среднюю популярность на сайте (всего 12 рецептов) и имеет калорийность 25 кКал.
Белки в ингредиенте Рукола составляют 2.58 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Рукола составляют 0.66 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Рукола составляют 2.05 грамм на 100 грамм продукта.
Таким образом, общее количество калорий составляет 25 кКал
Рецепты где есть ингредиент Рукола
- Зимний куриный салат с острой заправкой мисоПросмотры:164Время приготовления:41 минута
Этот салат из рубленой курицы легко приготовить, и он достаточно сытный, чтобы съесть...
- Клубничный салат из рукколы с поджаренным фундукомПросмотры:227Время приготовления:10 минут
Сочетание рукколы и клубники дает неплохой эффект с точки зрения питания. Ругула богата...
- Салат из хурмы, граната и фисташекПросмотры:232Время приготовления:30 минут
Сладкая, спелая и яркая оранжевая хурма — это мягкое, атласное ложе для разноцветного...
Ингредиенты для рецептов
- Длинный перец черный
- Калорийность: 255 кКал
- Белки: 10.95 г/100 г
- Жиры: 3.26 г/100 г
- Белки: 38.31 г/100 г
- Кофе Kopi Luwak (Копи Лувак)
- Калорийность: 331 кКал
- Белки: 13.9 г/100 г
- Жиры: 14.4 г/100 г
- Белки: 29.5 г/100 г
- Иссоп
- Калорийность: 21 кКал
- Белки: 3.9 г/100 г
- Жиры: 0.6 г/100 г
- Белки: 0.2 г/100 г
- Баурсаки
- Калорийность: 233.7 кКал
- Белки: 6.77 г/100 г
- Жиры: 2.61 г/100 г
- Белки: 45.77 г/100 г
- Розовая эссенция
- Калорийность: 0 кКал
- Белки: 0 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 0 г/100 г
- Крахмальная мука аррорут
- Калорийность: 357 кКал
- Белки: 0.3 г/100 г
- Жиры: 0.1 г/100 г
- Белки: 84.75 г/100 г
- Древесный гриб муэр
- Калорийность: 10 кКал
- Белки: 10 г/100 г
- Жиры: 0 г/100 г
- Белки: 2 г/100 г
- Соленая соломка
- Калорийность: 347 кКал
- Белки: 9.4 г/100 г
- Жиры: 4.5 г/100 г
- Белки: 67 г/100 г
- Чай пуэр
- Калорийность: 151.8 кКал
- Белки: 20 г/100 г
- Жиры: 5.1 г/100 г
- Белки: 6.9 г/100 г