Ингредиент Киноа

Киноа калорийность

Киноа полезные свойства, калорийность

Калорийность Киноа составляет 368 кКал на 100 грамм продукта.

  • Свойство ингредиентаЗначение
  • Калорийность368 кКал.
  • Белки14.12 г/100 г.
  • Жиры 6.07 г/100 г.
  • Углеводы57.16 г/100 г.

Описание и характеристики ингредиента Киноа

Ингредиент Киноа имеет среднюю популярность на сайте (всего 3 рецептов) и имеет калорийность 368 кКал.

Белки в ингредиенте Киноа составляют 14.12 грамм на 100 грамм продукта;
Жири в ингредиенте Киноа составляют 6.07 грамм на 100 грамм продукта;
Углеводы в ингредиенте Киноа составляют 57.16 грамм на 100 грамм продукта.

Таким образом, общее количество калорий составляет 368 кКал

Рецепты где есть ингредиент Киноа

  • Таббулех из киноа без глютена
    Оценка:5 / 5
    Просмотры:441
    Время приготовления:35 минут

    Это вариант традиционного таббуле, в котором вместо булгура используется киноа. Зерна...

  • Салат из рукколы и киноа с авокадо и беконом
    Оценка:5 / 5
    Просмотры:446
    Время приготовления:40 минут

    Ключ к наслаждению квиноа — правильное приготовление. Если квиноа не промыта, я...

  • Рецепт салата с киноа
    Оценка:4.8 / 5
    Просмотры:5781

    Благодаря этому салату вы украсите как праздничный так и повседневный стол полезным...

Ингредиенты для рецептов