По-настоящему вкусные рецепты

» » » Молочный коктейль с бананом и манго

Молочный коктейль с бананом и манго

Просмотров: 740

Манго 1 шт
Банан 2 шт
Молоко 200 мл
Пищевой лед 8 кубиков
Калорийность блюда: 76.98 кКал/100г
Молочный коктейль с бананом и манго
Излюбленным лакомством, как для детей, так и взрослых является молочный коктейль. Он может легко насытить, утолить голод и просто поднять настроение. Как сделать его не только вкусным, но и полезным? Добавьте в него немного фруктов, и он заиграет новыми красками и оттенками вкуса. Не редкость, когда дети наотрез отказываются пить молоко, несмотря на то, что для растущего продукта этот богатый кальцием напиток просто необходим. Если вы решите приготовить на основе молока коктейль, вы убьете сразу двух зайцев – напоите ребенка молоком и порадуете вкусными фруктами.
Не менее полезны молочные коктейли и тем, кто хочет добиться идеального тела. С ними можно делать это с удовольствием и пользой. Не стоит забывать и то, что молоко идеально подходит для набора мышечной массы, а также при дефиците белка, например, у женщин во время беременности.
Запомните главное правило – пить молочные коктейли только свежеприготовленные. Холодильник не сохранит продукт, ведь фруктовые кислоты способны спровоцировать процесс окисления молока. Для приготовления коктейля молоко должно быть охлажденным. При желании в качестве одного из ингредиентов можно использовать мороженое, что придаст напитку вязкость и нежность. Если вам нравятся коктейли со сладким привкусом, то в коктейль можно добавить ложку меда или сгущенного молока.

Шаг 1

Вымойте манго, удалите кожуру и нарезать мякоть. Бананы очистить и тоже нарезать.

Шаг 2

Поместите фрукты в блендер и залейте молоком. Смешайте все до однородной массы. Если вы готовите детям и хотите добиться более нежной консистенции, изначально измельчите фрукты, а потом влейте молоко.

Шаг 3

Налейте коктейль в стакан и добавьте кубика льда. При желании можно добавить веточки мяты и украсить края бокала кусочками фруктов.
Автор рецепта: ValentinaSiroko

Категория: Сладкие блюда, напитки / Коктейли


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *